坚持每天运动对于强身健体，减肥塑形有很大的帮助，有的年轻人为了减肥，会在不吃东西的前提下进行锻炼，那么到底空腹运动好还是吃点东西再运动好呢?空腹运动对身体不好空腹运动造成心律失常运动时所需的能量来源主要靠饮食......

日常生活中缺乏运动的坏处，大多数人想到的就是引起肥胖，其实除了变胖之外，长期不运动的危害还有很多，下面就一起来看看。长期不运动带来脂肪危机肥胖与运动的关系非常密切，运动越多，脂肪的消耗就越多。运动的越少，脂肪存储就......

在晴空万里的夏天做运动，享受汗流浃背的感觉，是件非常畅快、享受的事。但你有没有留意当中可能有不少安全隐患，而中暑便是最容易发生。运动本是一件很快乐的活动，但不小心弄巧成拙就不是那么愉快。下面是在夏天户外运动的......

运动通常会消耗蛋白质。蛋白质是一种组成人体一切细胞组织的重要成分，人体的所有重要组成成分都需要蛋白质的参与。人体进行适当的运动，可以帮助增强体质，促进身体血液循环，能改善关节功能，对身体健康会比较好。在运动的时......

了解皮质醇和身体之间的关系很重要，如何使你更容易保持身体的健康。一天什么时候皮质醇最低研究显示皮质醇一天当中最低点在凌晨（约0－2点），通常8点后体内的皮质醇浓度始终是在下降的趋势，直至凌晨两点后才会开始回升。运动......

大家都会知道，运动比瘫在家里要更为好一些。健康的体魄，苗条的身材，都离不开运动，运动可以维持身体的健康，提高免疫力。运动有利于控制体重运动可防止肥胖或有利于减肥，运动时会燃烧很多的热量，运动强度越大，燃烧的热量就越多......

我们都知道经期宜静不宜动，尤其是不可以做一些剧烈的体育锻炼，以及一些腹部肌肉的训练，那么，到底经期为什么不可以运动？经期剧烈运动会怎样？经期剧烈运动会怎样诱发并加重痛经来月经的时候，进行剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑......

在日常生活中，都知道尿酸高在饮食上要多多注意，有人说运动也能缓解，那么尿酸高运动会降下来吗？尿酸高运动会降下来吗运动可以降低人体内的尿酸。因为运动是一种身体锻炼，可以加快人体的新陈代谢，使人体内多余的毒素和尿酸通......

生命在于运动。这是一条公认的定律，好处很多。适度锻炼不仅有益于身心健康，而且有助于提高性生活质量。然而，妇科专家指出，过度运动会导致性功能低下，这对女性更有害，那么剧烈运动会导致月经推迟吗？剧烈运动会导致月经推迟吗......

漫画：多地高校取消运动会长跑项目据中国之声《新闻纵横》报道，上个月，广州、上海、湖北等地大中院校，相继发生了4起学生在参加长跑运动时猝死的事件。紧接着，武汉、西安等地部分高校，以安全为由，取消了校运会上的长跑比赛项......

深圳取消中小学运动会长跑调查显示深圳学生体质逐年下降，跑步对不少学生来说不是一件轻松的事。近日，武汉、西安、南京等多所高校运动会中取消了女子3000米和男子5000米项目，引发社会关注。而原因是现在学生体质下降越来......

不小心被动物咬伤后会需要接种狂犬疫苗，但是接种完疫苗后有很多生活上的禁忌，那剧烈运动会使狂犬疫苗失效吗？打狂犬疫苗多久可以运动？剧烈运动会使狂犬疫苗失效吗不会。一般狂犬疫苗在打完狂犬疫苗后，进行剧烈运动是没有问......

在接种狂犬疫苗的注意事项中，很多人都被告知打了狂犬疫苗后不能剧烈运动，这是为什么呢？接种狂犬疫苗后剧烈运动会出现什么不良后果吗？下面我们就来科普以下关于打狂犬疫苗不能剧烈运动的事情。可能引起患者感冒剧烈运动后......

体检前一天运动会影响心率、血糖、血压、尿常规等指标。如果在体检前一天进行运动，可能会对心率造成一定的影响，因为在运动的时候会造成交感神经性，增加心率值。而且在运动的时候会大量消耗体内的葡萄糖，对血糖有一定的影......

小时候经常听说，吃了饭就运动或者蹦跶，会的阑尾炎，这是真的吗、饭后运动会不会得阑尾炎呢？饭后运动和阑尾炎无关饭后运动是不会得阑尾炎的。阑尾炎发病的最常见原因是由于阑尾管腔阻塞，因此有人认为饭后运动，可能会让食物掉......

睡眠对身体健康来说是特别重要的，如果经常熬夜，那么身体也会变得比较差，还容易皮肤不好，所以建议要养成好的睡眠习惯，那么熬夜后运动会猝死吗？熬夜后运动会猝死吗熬夜后运动会猝死。但通常发生在器质性心脏病的基础上，对于冠......

香港泌尿外科协会公布了“前列腺与排尿认识”的调查。该调查成功访问了465名35岁以上的男性职业司机。近三成人并不知道，男性正常排尿应该在1分钟内完成;有近五成人认为，排尿时间比一般人长也没有问题;七成人拒绝因为排......

跑步是常见的健身运动,它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。那么在运动会吃什么跑得快你知道吗?下面就一起来看看......

波比运动作为一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作，有着高质量的减脂瘦身效果。不过有人会有疑问，波比运动虽然减脂瘦身不错，但对肌肉有什么影响吗？波比运动会影响肌肉吗会。做波比运动时会锻炼到全......

经常听到一种说法，饭后运动会导致胃下垂，事实是否真的如此呢？本文将为大家详细解析饭后运动会胃下垂吗？饭后运动会胃下垂吗研究表明：胃下垂多见瘦长体形者、腹肌薄弱、久卧病床体质虚弱者等，其发生与肌张力下降，胃周韧带松弛......