大夏天更容易阳气不足，这是为什么呢？专家表示，夏天更容易阳气不足的原因不仅仅是因为夏天出汗多，阳气外泄太过，而且湿气大也会阻碍机体阳气宣化。另外，夏季人们爱喝冷饮，常处在空调房内，熬夜晚睡等都容易伤及阳气。所以，夏季养......

夏日养生喝健脾祛湿粥中医认为，湿为夏之主气，故夏季湿气盛，脾喜燥恶湿，湿邪困脾，阻碍脾胃消化、吸收营养物质，所以夏季补养还需健脾利湿，开胃消食。夏天煮点药粥食疗，既可以健脾开胃，又可补充运动后人体出汗较多而丢失的水分，以......

中医认为，人的后背属阳，主一身阳气的督脉从后背的正中通过，足太阳膀胱经从督脉的两侧通过。因此，当寒邪来袭的时候，如果让后背温暖起来，一身的阳气就会强盛，这样就可以抵抗寒邪。懂了这些道理以后，我们可以想出很多让后背温暖......

夏季养生保健要从保护人体的阳气入手，日常生活中那些我们自以为营养养生的食物，说不定在逐步损耗我们的阳气。饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤，大家可要......

日常生活中，相信每个男性朋友都希望自己的身体是比较健康的，只有一个健康的身体才能够去享受一个幸福的生活，然而生活中却有很多的男性朋友们都想跟他聊一些关于吃哪些食物会损伤元气的相关常识，在生活中做好预防工作，那么......

最近感觉身体寒气较重，想提升下自己的阳气，驱除些体内的寒气，不知道晒后背补阳气要几天才能见到效果呢？晒后背补阳气几天见效因人而异。从中医的角度上来说，人体背部为阳，是聚阳驱寒的位置，通过热敷、拔罐、按摩、晒太阳等方......

阳气虚是许多人会遇到的一种情况。如果不及时治疗这种情况，将对身体产生很大影响。尤其是不孕不育和泌尿系统疾病，出现后应及时治疗。那么阳气虚的症状有哪些？阳气虚的症状有哪些阳气虚的症状表现为功能减退或虚弱，代谢活......

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰，为干支历卯月的起始;卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。在......

阳气不足会让身体非常不舒服，因此有些朋友在日常生活中喜欢通过饮食调理这种现象，阳气不足怎么调理？阳气不足怎么调理阳气不足可以通过药物、饮食和运动来调理。药物方面：可以服用壮阳中药调理，如鹿茸、桑葚、蜀地、枸杞等......

最近快到夏天了，太阳光比较强，很多人早早地就坐上空地上进行晒背了，听说可以补阳气，那晒后背补阳气真的有用吗？晒后背补阳气真的有用吗有一定的作用。从中医的角度上来看，人体的背部为阳，而在人体的后背处有两条很大的经络，分......

春季营养快餐春季吃一些当季的新鲜蔬菜，一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜，同时也包括吃春饼。春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅儿包着食用。萝卜、韭黄、韭菜皆为辛......

三伏天是一年中最热的时候，此时人体的阳气的是旺盛的，一般不需要补阳气，但对于阳虚的人群来说，三伏天补阳气对身体具有好处，那三伏天补阳气的方法？三伏天如何去除身体湿寒湿气？适当进行运动三伏天之所以会出现湿气重的情况，主......

心脾两虚是中医病证，出现心脾两虚时可以辨证应用中药治疗，比如补益心脾、镇心安神、清热益脾、养血止血的中药等，都能起到不错效果。那么心脾两虚阳气不足吃什么药好呢？接下来我们一起看一下吧。1、补益心脾的中药心脾两......

很多人夏天贪凉，穿得凉爽，进屋之后又吹空调，很容易让大椎穴受寒，大椎穴受寒，很容易引起头痛、嗓子痛、打喷嚏等症状。其实大椎穴是人体的一个重要阀门。它是督脉上的穴位，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，而手足三阳经都会......

一日三餐的热能分配要合理一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不可取。节日期间一日三餐的热能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，这样容......

秋意渐浓，人体阳气收敛，在滋阴养肺的同时，别忘了现在也是养背的好时机。之所以要养背，因为中医认为“背为阳，腹为阴”，只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，产生源源不断的能量。趁寒冬凛冽还没到，养好背，就相当于给身体准......

针灸和拔罐都是中医较好的保健疗法，经常进行可以调养身体、疏通经络、活血止痛等，但不知道冬天适不适合针灸拔罐呢？冬天适合针灸拔罐吗冬天是可以做针灸拔罐的。针灸拔罐作为一种传统的中医保健以及治疗手段，在冬天也是可......

春季补阳吃什么?春季万物复苏，生机盎然，人体的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足，所以春季养生要注意补气补阳，而补阳从饮食下手是不错的选择，今天小编就为大家推荐九大常见食物，帮你补足阳气，一起来看看吧。芹菜汁[原料]鲜芹......

夏季养生小常识有哪些?夏季天气炎热，烈日炎炎，炎热的天气很容易使人心情烦躁，胸闷困乏，食欲不振，严重影响了人们的生活质量。所有在夏季要特别注意养生保健，呵护身体，那么我们应该如何在这个夏季做好养生保健的事宜呢?下面让......

很多女性朋友们一到冬天就会感到寒冷，是因为自己的阳气不足，那么冬季女人阳气不足该怎么补才好呢?想必这是很多女性朋友们都会想要知道的。今天，小编给大家整理了相关内容，下面就跟着小编一起来看看吧!冬季女人阳气不足有......