现在有很多人都想减肥，但是每当看到美食，总是没有一点抵抗力，那么，减肥的朋友该怎么控制食欲呢？减肥怎么控制食欲首先，我们可以多吃一些低脂肪的肉类，比如纯瘦牛肉、兔肉、鸡胸肉等等。但这里要特别介绍一种东西，这种东西，在众......

很多人可能都发现,自己的血糖比较高。也比较迷惑,为什么会有血糖高的情况，需要及时控制，那么怎样控制高血糖怎样控制高血糖患者的高血糖要从三个方面来控制，包括需要合理的饮食，规律的运动，规范的用药。大致情况如下：1、合......

餐后两小时血糖是指进餐后两小时的血糖浓度，因为我国大部分人喜欢在吃饭时吃很多的面食，而面食也是碳水化合物，含有大量的糖分，因此进食之后会导致血糖的明显升高，那么饭后2小时血糖多少正常呢？下面为大家介绍。饭后2小时血......

胎儿过大往往与遗传因素、母体营养状况、疾病等等有关，不但会给生产带来风险，还会影响胎儿健康，那具体胎儿过大怎么控制呢？饮食控制胎儿过大，往往与孕妇营养过剩有关，建议合理分配饮食，适当控制高热量食物：1、少吃零食。平时......

糖尿病人除了用药控制血糖之外，饮食也很重要！毕竟每天都要吃饭，如果不注意饮食的话，一不小心就会导致血糖不受控。糖尿病吃什么控制血糖糖尿病人应该要每天均衡摄取6大类食物，包括全谷根茎类、水果、蔬菜、牛奶、蛋白质、......

高血压病人除了用药治疗之外，其实生活型态的改变也很重要！但是，也别以为只要做好生活型态的保健之道，就可以不用吃药，或是今天吃、明天不吃的，三天打渔两天晒网，使得血压高低起伏，这对血管是一种伤害，反而容易引起严重的并发症......

情绪是人对客观现实的一种特殊的反映形式，是对客观事物是否符合自己需要而产生的心理体验。良好积极的情绪能够成为事业、学习和生活的内驱力，而不良消极的情绪则会对身心健康、人际交往等产生破坏作用。为了保持良好的......

孕期有妊娠纹正常吗?为什么有的孕妈妈有妊娠纹，有的没有呢?如何预防妊娠纹?什么是妊娠纹妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不......

很多人听到「胆固醇」这三个字就闻之色变，认为胆固醇是非常不好的东西对健康有害，但其实不然，胆固醇是维持人体细胞膜健康不可或缺的物质，更是制造性荷尔蒙、压力荷尔蒙及合成维生素D重要的材料。为了维持正常的生理功能，......

几场秋雨之后，秋风也慢慢透着那么一点凉意了。天气凉了之后，人们的食欲就会自然而然地上升，然后呢，秋膘也会慢慢地贴在身上。按古人的词意，这“膘”本来是指充实的肌肉，然而对于运动太少的现代人呢，“贴膘”往往就变成了增肥......

全世界都在提倡吃粗粮。粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢，对预防和控制三高，避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有帮助。但是，有两类人不能多吃，是哪两类人，又为什么不建议他们多吃粗粮呢？第一类肠胃功能不好的......

控制欲太强的父母，是为孩子做的最多最累的父母，也是让孩子最想逃离的父母。随着年龄的增加，为争夺自身控制权，家庭矛盾不断上演。父母控制欲太强怎么办？为自己而活，如何挣脱“傀儡”身份？坦诚沟通，表达希望能够平和解决当然是......

在日常生活中，减肥是很多人都很关注的一个话题，尤其是女性朋友。减肥期间会有很多饮食禁忌，那么减肥期间想吃肉怎么办呢？减肥期间想吃肉怎么办减肥期间肉可以少吃。吃红肉不胖人，胖人的是碳水化合物。也就是米饭馒头。肉类......

新生的宝宝总是很讨家里长辈的欢心，一哭闹起来婆婆妈妈都抢着要抱他，加上长辈往往一不注意就给宝宝喂食太多的牛奶跟副食品了，但其实肥胖对宝宝的健康是有危害的，那么该如何维护宝宝的健康呢？幼儿肥胖原因1、长期营养过剩......

天冷暴食怎么办？如何控制食欲？冬天寒冷，人会自然而然地寻找食物增加热量。加上女生大部分是寒性体质，所以“天冷暴食”的现象比起男生就会更加明显。为什么冬天会特别想吃因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加热量的本能，试......

专业的跑者能够精准的掌握自己的配速，以及通过调整心率来获取最佳状态，那么跑步时如何控制心率呢？通过配速控制我们知道配速越高对于跑者的压力越大，相应的心率也就会越高，配速主动变而心率被动变，所以你可以通过配速的的调......

每个女人都会有那么几天要遭受月经的折磨，让很多女性感到很难受。也会有人遇上月经过多，那么月经过多吃什么能控制呢？丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，可以使经络通畅、气血通顺，调理瘀血型月经过多。芹菜有......

头发是身体的一部分，它的枯荣，是整体健康的外在表现。一个人贫血、失眠或者有重病的人，不可能会有好的气色，也不会有好的头发。禁忌糖类饮食凡是糖类和含糖类饮料，以及由糖做成的糖果、过甜食品等,均属禁忌范围。国内外均......

面对糖尿病，我们似乎永远有做不完的事情，努力的付出就是为了能拥有健康的生活。其中有一件事情是每位糖尿病患者都非常关注的，那就是控制好血糖。一旦血糖得到控制，糖尿病患者会马上感觉充满活力，长期效益会更巨大。很多临......

正所谓“发脾气是本能，控制脾气是本领”，“脾气越大越是无能的表现”，说明了脾气带来的负面影响，有时甚至会对人际关系造成毁灭性地破坏和伤害。那么该如何控制自己的脾气呢？冷静在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来......