缺乏锻炼久坐是否会心率过快通常不确定，需要与患者的心理承受素质、劳动强工作强度以及是否携带心血管疾病的遗传基因等因素进行判断。1、不会缺乏锻炼久坐，但是工作、学习任务比较轻，没有使患者出现长期精神紧张、焦虑......

天宗穴简介天宗穴（SI11）是手太阳小肠经常用的腧穴之一，天宗穴穴位位置在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中。取穴方法左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即......

白领一天要在办公室8个小时，长时间坐在电脑面前，缺乏运动，颈椎压力增大肩膀自然酸痛不堪。不良的生活习惯，长期伏案工作造成骨骼歪曲是造成肩酸的元凶。如何治疗肩酸缓解白领疲劳呢？长期不良姿势造成肌肉紧张肩酸并不是由......

孕妇久坐肚子紧绷可能是生理原因引起的，也可能是病理原因引起的，比如先兆流产、临产先兆等。一、生理原因女性在孕晚期的时候坐久了，有可能会导致体内胎儿容易受到压迫，在里面不舒服会频繁的胎动，导致肚子紧绷，属于正常的生......

高科技的社会，生活节奏加快，很多人存在着很大的健康危机!如果你想要自己多活几年的话，以下这5种行为，可千万要警惕了。1、电脑族男性不育增多：久坐、辐射降低生育能力现在，久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明......

久坐族屁股疼痛怎样预防屁股疼痛屁股疼痛的出现会让我们的日常工作出现很大的影响，不仅如此，还有可能会疾病的发生而导致的。因此在出现屁股疼痛的情况时，一定要及时接受检查，避免错过了疾病的最佳治疗时机。1、良好的个......

吸烟对人的身体健康危害很大，这是人尽皆知的事实，但是对于同等程度危害的久坐，却鲜少有人对其引起足够的重视。专家研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。你还敢赖在凳子上不动么?有时窝在沙发上，感觉......

久坐不动，26岁的银行女白领患上乳腺癌，可见久坐对我们的伤害有多大。据报道，26岁的小周是银行一位白领，金融硕士毕业的她和丈夫在英国留学期间相识相爱，可是，半个月前洗澡时摸到的乳房肿块，将沉浸在新婚蜜月中的小夫妻抛向惊......

上班族、公交司机等，一天的大部分时间都处于坐立姿势且很少运动，长久下去会对身体带来难以估计的危害。那么那么久坐之人要如何做才保健呢?一起来看看下面的介绍吧。扭膝两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前......

长时间坐着面对电脑工作的白领，因为颈椎位置影响颈动脉导致椎动脉受到压迫或者刺激，同时也会影响到临近组织甚至会发生水肿，挤压刺激了包绕在椎动脉外面的交感神经，从而导致椎动脉发生痉挛之后使得血供应量减少，从而就会引......

这物一周助你瘦3斤鸡蛋不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要的氨基酸，而身体正用这些氨基酸来“生产”从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。研究发现早餐吃鸡蛋......

很多上班族女性都是气滞血瘀的易感人群，一方面久坐不动，一方面从事脑力劳动。研究表明，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于饥饿状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。我们的身体并不......

七成办公族患过男科病调查显示，男科疾病已经成为继肿瘤和心脑血管疾病之后的第三大健康“杀手”，都市人群中前列腺疾病、性功能障碍和男性不育等男科疾病的发病率逐年上升，约有70%的都市“办公族”曾至少患过一次男科疾......

一天坐在办公室8个小时，长期面对电脑工作，时间一长眼干眼涩眼疲劳都是常事，长此以往，对身体的伤害也很大，如何才能良好缓解眼疲劳？据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高......

大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢?答案当然是肯定的。那么，久坐族怎样减肚子上的赘......

久坐一般可以通过踮脚尖、倒着走或者活动双腿的方式缓解。1、踮脚尖长时间久坐会导致身体出现疲劳，也会出现腰酸背痛的症状，想要改善久坐的症状，可以通过踮脚尖，踮脚尖能够让小腿压力收缩，还能够加快局部的血液循环，能够缓......

上班族因为工作都很绷，也有多压力，经常忘记喝水。就是这种情况，更要注意喝水问题，不喝水容易脱水更加容易疲倦。因为久坐在办公室而且又长时间吹空调，这样很容易脱水，上班族可要警惕了。上班族目前出现几个问题，一个问题，因为......

缓解久坐劳累的方法包括定时休息、调整坐姿、按摩放松和眼保健操。久坐劳累会导致肌肉疲劳和僵硬、骨骼问题、循环系统问题和代谢问题。久坐劳累时可以进行站立活动、伸展运动和深呼吸来缓解不适和促进血液循环。一、......

久坐肚子会胀气想放屁可能是生理性因素，或肠道菌群失调症、慢性结肠炎等病理性因素导致。一、生理性因素可能是坐卧状态下肠道血液循环变慢，导致肠道蠕动速度变慢，引起通畅度下降，使多余气体不能正常排出引起。二、病理性......

受颈椎病之苦的人们越来越多了，小编也曾受其苦，颈椎病发作之时，居然要拉自己头发，硬把自己从床上拎起来，其状之丑，其痛之难忍，只有自己心知肚明。后来，向位老中医讨教了些防治颈椎病的方法，就拿来和各位病友分享。其实，颈椎病如......