抽经时，扳起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛。我们经常看到有抽经的人，就有扳住自己的脚趾，把脚板翘起来，别人帮着顶着脚板，或是自己顶着墙壁或什么，一般一会就会慢慢好了。但是如果是晚上睡觉自己一个人的话，也尽量这样来做，对迅速......

做无氧运动能够有很好的肌肉锻炼效果，可以帮助增加肌肉力量，而且和有氧运动搭配还能加强燃脂效果，而要想无氧运动达到效果，也得保证时间达到一定的标准，那无氧运动多长时间合适？一、无氧运动多长时间合适30-40分钟。我们应......

虽然生活水平的提高给人们带来了高品质的生活和享受，但精致的饮食也导致了牙痛等口腔疾病的频繁发作。尤其是夜间发生牙痛时，不仅使患者感到疼痛，而且严重影响睡眠质量。那么牙痛晚上特别痛怎么回事呢？牙痛为什么晚上特别......

我们知道盐水具有一定的消炎杀菌的作用，所以很多人想知道喉咙痒咳嗽是否可以喝盐水？喉咙痒咳嗽可以喝盐水吗可以喉咙痒咳嗽一般属于咽喉炎等炎症引起的，而淡盐水具有一定的杀菌消炎作用，所以喉咙痒咳嗽是可以喝点淡盐水的......

正常情况下，晚上睡着之后排尿的次数会减少，有时候可能会排一次或者是两次尿，这都是一种正常现象，尤其是在大量喝水之后，排尿的次数也会增加，但是如果出现晚上排尿的次数变多，一定要加以重视，是身体疾病发出的一种信号。那么为......

黑龙江读者孙女士问:我体温正常却特别怕冷,炎热天气也要穿两层衣服。这是为什么,又该如何调理?中国医科大学航空总医院中医治未病科副主任张慧、主治医师吴昕妍解答:中医认为,怕冷常见原因有4种:阳虚、血虚、气郁及外......

喉咙痒咳嗽厉害的患者一般表现为：咳嗽反复发作、咳嗽声重、咳嗽气粗、痰多稠黄、咳吐不爽、咳嗽日久、干咳痰少甚至伴有痰中带有血丝，如果出现以上这些情况改怎么办呢？痰湿咳嗽如果是痰湿咳嗽的患者主要会表现为：咳嗽反复......

部分人因为疾病或者其他原因排尿方面存在一定的障碍，那么催尿的方法有哪些呢？多喝水催尿对于大多数正常人来说，常见的、安全的催尿方法就是多喝水，一般来说喝450ml-1000ml的白开水，就能够促进尿液的排出。红牛催尿很多人都......

很多痛风初次发病的患者，在疼痛一个星期左右就不会疼了，这是为什么了？痛风疼几天为什么就不疼了痛风疼几天就不疼了一般属于急性发作期，痛风急性发作时的关节疼痛常常很剧烈，尤其是在最初几次发作时，一般于24小时内达到高峰......

中老年人请注意，如果你的血压偏高或血脂、血糖偏高，突然出现一侧肢体无力或麻木，或说话不利索，有眩晕、视物不清等异常表现，但持续时间仅数分钟至一小时左右，在24小时内完全消失，那很有可能就是“小中风”。“小中风”的医学......

人们都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增强和提高免疫力;另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。但在锻炼身体的时候，要把握好锻炼前、锻炼中和锻炼......

青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。危害身体健康青春......

柚子口味酸甜，有的会带有一点点苦味，但是有一定的美容、减肥瘦身的作用，因此，受到不少女性的青睐，经常把柚子当成米饭食用，那么柚子吃多了有什么坏处？损害牙齿柚子中含有多种酸性物质，这些酸性物质与牙齿直接接触，可能会对牙齿......

脚气病是一种常见病。如果你经常锻炼，你的脚经常出汗，而且你不及时更换鞋子和袜子，可能会导致脚气病，与他人共用拖鞋、脚盆、毛巾等可能导致真菌感染和脚气病。患脚气病后，不仅会出现脱皮和异味症状，还会伴有明显的瘙痒。那......

入秋后，知识小编观察到有的宝宝在口角部位出现潮红、起疱，甚至发生糜烂、裂口、结痂等症状，相信很多麻麻包括小编在内，都认为是宝宝“上火”了，除了饮食清淡外，还给他们煲各种清火茶来“降火”，却不见情况好转。在咨询了专业......

怀孕后头发特别特别油主要和体内激素水平改变、卫生习惯以及压力大等因素有关。具体分析如下：1、体内激素水平改变怀孕后由于身体内雌激素和孕激素增加，导致头皮油脂分泌旺盛而引起的。一般生完宝宝激素水平恢复正常后......

现在的人生活压力比较以前可大多了，以前只想着怎样能够填饱肚子，怎样可以发加致富，可是现在，消费水平越来越高，房贷车贷，自己工作的压力，都压的人喘不过气来，这时候，身体就会出现一些不舒服的信号了，通常有些人都不会去在意身体......

小编相信很多朋友都遇到过这种情况，睡觉的时候怎么睡都不够，明明睡了都要超过八个小时了，可是身体却一直在提醒自己还不够还要再睡，可是越睡越困，甚至大脑都发出要起床的信号了，胃也开始抗议了，还是强忍着困意起床了，起床之后......

在床上休息，人们通常都会习惯性地将手机放在床头上，这样做既方便晚上玩手机，又便于第二天早上关闹钟，简直一举两得。然而，手机最好不要放在床头，而应放在床尾，因为手机放床头对人体的危害可不少哦。会被手机铃声吵醒人的睡眠......

新生儿吐奶很常见，各种各样的原因导致新生儿吐奶，那么新生儿严重吐奶是什么原因呢？下面这几点妈妈们必须要知道！生理原因新生儿的胃呈水平位，因此胃容量较小，不能存放太多乳汁。新生儿的食管肌张力较低，容易扩张又加上新生儿......