怎么吃都不胖的秘诀食用富含“钾”的食物暴饮暴食会使身体储存过多的水分导致浮肿，接着身体的老废物质便会堆积，而容易形成橘皮组织。多摄取胡萝卜、菠菜、番茄等富含钾离子的食物，可以促进身体的水分代谢，让多余的水分以......

天气转热，生菜因其含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲，有消炎、利尿等作用，已经成为大多人饭桌上的必备菜肴。生菜含水丰富口感爽脆，是夏季最受欢迎的蔬菜之一。生菜几乎没有禁忌的问题，随着现代对营养吃法越来越讲究，由......

夏季减肥茶有哪些?喝茶是夏季里很好的减肥方法，消脂又养生。那么哪些茶有减肥美容的功效呢?小编教你自制六款夏季减肥茶，排毒养颜又消脂。薏仁茶做法：每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。功效：淡化黑斑、美白肌肤。绿......

过完年之后，很多人都发现自己肥了几圈，太过放松加上饮食不规律，暴饮暴食，导致脂肪和毒素堆积，造成身体肥胖，脸色变差，所以节后排毒减肥成了人们最关注的问题，今天小编就教大家自制减肥茶，帮你节后消脂排毒，快速恢复苗条身材，一起......

消脂减肥不能不知的5款蔬菜葫芦瓜（18大卡/100g）推荐菜品：蒜泥炒葫芦瓜（47大卡/100g）葫芦瓜也是餐桌上较少出现的一种瓜类，如果你吃冬瓜餐吃到腻，为什么不试试这个热量与冬瓜一样的葫芦瓜？葫芦瓜的瓜肉能起到促进人体代谢的神......

懒MM必学的8个初秋快速减肥妙招不管你相不相信，秋天的确来了，虽然气温依然高得让人难受。随着季节交替，减肥方法也需要做出相应的调整。来到秋季，我们应该如何快速减肥呢?如果你既想瘦下来，又不想花太多的时间，那就来学习下......

春季是进补养生的好时节，很多人都会选择饮茶养生，饮茶是春季养生的最好方法之一，不仅可以润肺降火，还可以减肥，这可是胖纸们的福音哟，所以大家要把握好春季这个减肥的好时机，在春季的午后，品品茶，悠然自得，轻轻松松瘦出苗条身材......

苗条的身材已经成为现代人都梦想拥有的,可是拥有这样的好身材并不是一件难事,不仅需要长期的坚持,更需要适量的进行运动,还要从饮食上进行调理,从而实现减肥的目的,下面介绍三款减肥食谱,有效帮助你消除脂肪,轻松瘦身......

夏天要补充足够的水分才能够消暑，但是大部分爱美的女生又害怕肥胖，所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。不过现在不用害怕了，这就给大家介绍几款适合夏天喝又有养颜功效的美味瘦身汤。1、高纤维蔬菜瘦身营养......

春季喝茶不仅养生，而且还可以有效减肥，这是胖纸们的福音，所以胖纸别在为了减肥减肥而节食，这样多痛苦，还不如选择一款适合自己的减肥茶，让你轻松就瘦下来，享受春季美好时光。那么春季喝什么茶能有效减肥呢?相信大家都听说过......

夏季上火吃什么好?炎炎夏季，人们普遍胃口不好又容易上火。此时，开胃消食又营养低卡的凉拌菜就是你最好的选择。不仅可以帮你开胃解暑，同时热量极低。，其天然的可溶性膳食纤维帮你吸附肠道中的油脂，促进排毒，缓解便秘，下面小......

秋季天气干燥，人们都选择相应的补水方法。而最好的方法就是喝茶了。那么对于想要的减肥的女士们来说有什么比较好的消脂减肥茶吗?其实到了秋季我们日常生活中常见的一些茶饮也具有消脂减肥的效果。那么在秋季到底哪些......

我们看韩剧的时候，看韩国女生都好漂亮，身材也超棒，纤细的腰身、迷人的长腿是多少女性梦寐以求的。虽说韩国是整容大国，但光靠动刀子修出来的美终究难以保持，一切还得辅以饮食调理。小编向你介绍三款韩式瘦身汤粥食谱，让你也......

一、加味绿茶材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。做法：取绿茶包放入杯中，加入开水浸泡7-8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁，然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。功效：温和、安全地促进肌肤......

不少身材苗条的美眉容易看起来营养不良，给人一种不健康的感觉。如何瘦的有气色呢?小编来告诉你美味减肥营养汤的做法。美味消脂汤材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦......

春季减肥食谱有哪些?又到一年春季减肥进行时，是时候制定相适宜的减肥食谱了，选择清淡的食物缓解油腻，为身材疯狂甩脂。今天小编与你分享春季排毒减肥食谱，为肠内环境来个彻底的大扫除，无毒一身轻，让你享受美食更享瘦，妹纸们......

中秋佳节团员家宴，免不了大鱼大肉，加上月饼的高糖高油脂食品，很多人节后都感觉到非常油腻。那么吃点什么能解腻呢?下面小编就给大家推荐一些解腻的食物吧，去油消脂最有效，一起来看看。进食肥腻食品—多饮绿茶在外聚餐......

排毒似乎永远和养颜联系在一起。人体需要排毒的原因，若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病，所以排毒特别重要。那么该如何排毒呢?不妨从饮食下手。今天小编给大家推荐......

春季想要减肥消脂，喝茶为最适合不过的方法之一。并且，喝茶不仅有治疗某些疾病的功效，还能养生延年益寿，可以说是老少皆宜。很多女性喜欢通过喝减脂茶来减肥，今天本文就给大家推荐五款排毒养颜茶，消脂减肥还美容，不可错过。薄......

要想达到快速减肥的效果，一定要选择正确的方法；首先应该规律进食，选择多喝水，能够促进体内毒素的排出；另外，应选择少食多餐的方法，在晚上8点后就不应该吃食物等。那么，如何减肥消脂呢？接下来就为大家解答这个问题。如何减肥消......