食材罗汉果一个黄油100克鸡蛋2个低筋面粉125克泡打粉一小勺葡萄干100克所以的材料准备好，黄油，葡萄干，鸡蛋，罗汉果一个加水250毫升煮水，取罗汉果水100ML放凉软化的黄油切成小块用打蛋器低速打几分钟黄油打的变白略蓬松以后......

进入秋天后，很多人神清气爽、食欲大增，这是进补的好时候。大家可适量吃鱼，因为鱼肉高蛋白、低脂肪，含有大量不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病有益。那么秋季适合吃什么鱼呢?下面给大家推荐五种鱼，最适合秋季食用，一起来看看。鲤......

脚是人体的重要部位，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑也有着密切的关系。所以通过按摩脚可以达到强身健体、治疗疾病的功效。下面小编就给大家介绍胃病的足疗按摩方法有哪些，一起来看看......

补肾壮阳保健离不开“黑色”食物生活中的健康饮食就是很重要的，想要补肾进行饮食也是会有意想不到的效果的。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”......

一年一度的高考季又要到了，您是不是很紧张呢?在这个时期，不仅要调整心态，好好复习，还要注意保健，您是不是还不知道高考前注意事项有哪些呢?今天就让小编为您介绍一下有关高考的保健常识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。高考保......

姨妈期也叫作经期，是每一个女人每个月都会经历的时期，经期不正常可能会影响女性生育、身体功能。那么如何在经期对自身保健呢？接下来我们就来看看吧。大姨妈来了，不能进行剧烈运动。做了剧烈运动，会使血流量加大，影响经期健......

立夏如何进补?立夏是二十四节气之一，立夏后气温渐热，心脏的工作强度日渐增大，所以饮食应以顺心为主。故宜吃些具有祛暑益气、生津止渴、养阴清热作用的饮食，宜吃性凉多汁的新鲜果蔬，宜适当饮水和清凉饮料。一起来看看立夏......

有益身体健康穴位有哪些?身体健康是革命的本钱，健康对于每个人来说都是最重要的，所以我们要注意养生，日常养生除了饮食调理外，还应该知道身体上的五大要穴，来帮助你管理全身。足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后......

日常生活中需要我们饮酒的时候实在是太多了，大家都认为喝酒是有害身体健康的，其实不然，适量喝酒是对我们的身体有好处的。那么喝酒的好处有哪些呢？一起来看看吧。喝酒的好处1.促进睡眠酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用......

藕粉的功效与副作用藕粉的副作用莲藕的营养价值很高且它是低脂食品，可以生吃，也可以做成很多种的美味佳肴。莲藕生吃为凉性，经过烹调颜色转为黑褐色时，属性就转为温性,因此连莲藕最好煮过才食用。莲藕应挑皮白、藕节肥大......

足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。下面就介绍一下足......

我们已经迎来了立秋节气，秋天也离我们越来越近了，现在正处于夏秋交际的时节，早晚温差大，也是疾病的高发期，所以这个时节我们要注意养生，调整饮食，那么关于秋季的一些养生的食谱你了解吗?接下来小编来为大家推荐几款秋季养生......

于正讽宋丹丹是奇葩一连三日，编剧宋方金与演员宋丹丹的口水战一直持续，事发于日前宋丹丹在接受媒体采访时提出“拍戏不是拍剧本”的观点，在编剧界引起很强反弹。《美丽的契约》编剧宋方金，发表一篇长微博，矛头直指主演宋丹......

炎炎夏日，注意养生保健是关键。但是很多人的保健方法是错误的，自己还浑然不知，使夏天更难过!今天介绍夏季养生与保健的12个误区，看看你中招了吗。误区1：晨练要早夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多......

女人月经后期很容易感冒生病，因为这是身体的抵抗力还是很弱。在这里，推荐两款月经后的保健汤。阿胶瘦肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党......

薏米，又称薏苡仁、米仁、苡米、药玉米等，为禾本科植物薏苡的种仁，营养价值很高，除了可作为食品外，还可药用和酿酒，甚至用来泡茶喝。那么薏米茶的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。薏米茶的功效与作用1.保护肠胃薏米是......

看电影需要注意的问题很多人都爱去影院看电影，但是看电影时，因为一些我们不注意的行为，从而导致我们身体上容易出现一些小毛病。最受伤害的就是我们的眼睛和耳朵。所以看电影时一定要注意。1不要一连看几场电影看电影时，......

NO.1关键词：护嗓一直以来，咽炎一直伴随着教师，平日最好做到护嗓有方。保健功效：清热解毒保健食材：具有清热解毒的果蔬有南瓜、莲藕、芹菜、雪梨等。多饮用有解热利咽作用的胖大海和有消痰散结功效的威灵仙茶。饮食禁忌：避免......

葛花是中药材里面的一种，很多人对葛花并不是非常了解，不知道可以给我们身体带来哪些帮助，其实葛花的药用价值还是比较高的，今天我们就为大家介绍葛花的作用与功效。葛花的作用与功效1.解酒葛花中的皂角苷，异黄酮类具有氧化......

1.姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2.山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂......