健身操之过急，小心反而带来反效果！近年来壮硕结实的身材蔚为风潮，部分人因为希望拥有黄金比例的好身材，自行购买运动器材在家练习，但要当心若操之过急反而适得其反，很多人在运动后就会出现脊椎痛等现象。躯体急剧旋转、姿势......

很多人都知道，现在颈椎类的疾病是越来越多了，所以很多人都想要了解一下，有关于颈椎的一些相关的知识，有些人说若是一个人出现了颈椎不好的情况，会出现头晕的症状，所以很多人就在想，若是颈椎不好的话，会不会引起头晕？脊椎不太好......

如果大家身体的任何一个椎骨不在正常的位置，比如直的地方不直，弯曲的地方不弯曲，那么大家的身体就会慢慢地陷入慢性病，就像脊椎脱位。那么背部脊椎错位明显的症状有哪些，接下来就为大家解答这个问题。背部脊椎错位明显的症......

随着体重增加，人就容易变得越来越懒，坐下就不爱动，诱发脊柱疾病。持续低头玩手机，也会诱发脊柱疾病。那么脊椎痛做什么运动好？下面一起来看看吧。头手对抗动作要领：双手交叉放在脖子枕后部，头向后用力，手往前用力，形成对抗，反复......

说到锻炼腹肌，那么如今最好的运动方式，莫过于卷腹了。卷腹训练比起传统的仰卧起坐，不仅对腹部的锻炼更加充分，而且还不会伤害腰椎。但是如今却仍有不少训练者在做卷腹的时候脊椎疼痛，那么这是为什么呢？为什么做卷腹的时候脊......

骨质增生是指某些骨骼在生理活动中出现异常外观，如多刺、波浪状、圆形等。可能出现在身体的任何部位，并在发病后影响身体和生活，注意检查治疗原因。那么脊椎骨质增生如何根除？脊椎骨质增生如何根除脊椎骨质增生可以用药物......

白领每天大部分时间都在电脑前工作，很少活动，这样长期下去，脊椎病就会找上门了!脊椎病很折腾人，这该怎么办?众所周知，游泳可以促进人体血液循环，水和人体产生的摩擦力也可以起到良好的按摩作用。所以白领常游泳可以缓解脊椎......

每天，我们被各种时尚的现代化物件与习惯追著跑，足蹬高跟鞋，背、提大包包，各种3C产品俱全，结果各种健康问题都上身。现代人包包里什么都有，仿佛把一生都扛在肩上，沉重的负荷，经常压到肩颈、腰背都喊饶。包包太重，会让脊椎动作僵......

智能手机、平板电脑等电子产品风靡全球，近年来连学生也加入低头一族。据新加坡联合早报网报道，一项调查发现，超过80%的10至15岁的学生使用智能手机，其中30%的学生每日用1至4小时玩手机，近80%学生在玩手机时感到不适，如颈痛......

床垫不合适会造成孩子驼背?答案是肯定的!孩子骨骼发育还没有定形，过软过硬的床垫都不利于其脊柱健康。不是小号成人床垫很多孩子在出生后都与父母同睡，即便是单独睡，多数家长在为孩子选择床垫时也不太在意，以为只是小号的......

有些人脊椎压迫神经期间，有很多人不知道应该在脊椎压迫神经期间做哪些检查，也不知道做哪些检查会对身体有危害，脊椎压迫神经怎么治疗？脊椎压迫神经怎么治疗脊椎病压迫神经后，症状已经很严重了，保守治疗已经不能很好的治疗患......

出现在健身房中的活力瑜伽、接触勒伽以及脊椎瑜伽已经有了很大的变化，其中大胆地融入了西方运动所崇尚的活力。古典的瑜伽与西方运动的有机结合，给以予锻炼者的是身心的双重收盖。今天小编就给大家来介绍一下脊椎瑜伽，有......

很多人坐下后会习惯性地跷二郎腿，但专家提醒，这样可能引发下列疾病：1.可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。2.影响男性生殖健康。3.导致脊椎变形，引起下背疼。4.出现骨骼病变或肌肉劳损。建议长期坐着的人，少把腿跷起来，若一时改......

脊椎是否柔韧坚强，与人的生活质量高低及健康长寿密切相关。要预防脊椎病，在日常生活中注重保养很重要，下面小编给大家制定了24小时保护脊椎攻略，一起动起来。6︰00—7︰00洗脸时，先弯曲膝盖，再轻轻弯身向前。刷牙时，可一手......

脊椎病是很多人都会患上的，很多上班族每天都伏案工作，肯定会出现颈部问题，腰部问题的。那对于颈椎病，我们究竟该怎么保养呢，治疗颈椎病的方法有哪些呢，脊椎病的症状有什么呢，引发脊椎病的原因又有哪些呢，带着这些问题，下面就来......

法制晚报讯(记者夜线报道组)江西上饶6岁男孩成成今年8月突然得了“怪病”，胯骨、脊椎多块骨骼出现病变，像被虫蛀一样，备受折磨。家人辗转求医但一直不知道得了啥病，最后只得来京治疗。目前成成的病症还未确诊，但求医以来开......

脊椎骨质增生导致骨和关节变形、关节疼痛、活动受限和其他症状。主要发生在中老年人，但产后妇女也是高危人群，那么脊椎骨质增生的症状？脊椎骨质增生的症状脊柱骨质增生仍有许多临床症状，如果是颈椎，可能会导致颈部疼痛、不......

脊椎疼痛，多集中在腰部脊椎。而腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，多见于女性。引起腰部脊椎疼痛的原因很多，如小关节错位、腰椎间盘突出、扭伤或劳损、腰椎结核等。那么，脊椎疼痛什么原因呢？接下来......

白领每天坐在办公室里工作，没有风吹日晒，看起来似乎很享受，其实亚健康在慢慢滋生。白领每天在办公室坐几个小时，久坐给身体带来很大的负担，再加上不正确的坐姿，久而久之，各种腰疼、颈椎疼就出现了，难道就这样忍受吗？上班导致脊......

当人到了一定的年龄时，或者长期的工作压力会引起后背部疼痛的现象，那么这种现象究竟是什么原因引起的呢？颈椎病引起的后背疼痛或许是颈椎病引起的，这主要与人体的颈椎结构有关，因为人体的第4、5、6颈椎的脊神经后支向背部......