芒种节气到了，在这个时节，高温、湿重的节气遇上梅雨时节就会使空气的湿气特别大。所以在这个时节要注意祛湿，那您知道怎样祛湿吗?您知道健脾祛湿方法有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关祛湿的食疗，感兴趣的朋友们赶快来......

白露时节饮食有4大禁忌粮谷篇粮谷类食物为我们提供了丰富的营养成分，人体所需的蛋白质和能量，一半以上来自粮谷类食物。此外，它还提供了部分维生素和矿物质。在秋天这种秋燥的时节，多喝各种各样的粥，对于防秋凉，抗秋燥，都有......

小寒在二十四节气中，是倒数第二个节气，在小寒的节气中，因为寒冷，人们需要注意的事情也比较多，特别是感冒。那么小寒节气如何预防感冒呢？下面我们就一起来看看。小寒节气如何预防感冒1.多喝水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白......

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。中医提醒，霜降养生一定要预防以下四个方面。1.防贼风秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不......

小暑的到来，标志着进入炎热的季节了。民间有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。中医专家提醒，小暑养生要养阳，防中暑防旧病，下面就跟小编一起来看看小暑节气养生方法有哪些。养生要养阳炎炎夏季，骄阳普照，地热蒸腾，正是人体阳气......

小暑节气养生方法有哪些?时令小暑，气温升高，天气炎热，人们很容易烦躁和中暑，该如何安然度过这个节气呢?其实在小暑这个节气里养生的方法很多而且还很方便，只需简单的几步便可轻松达到养生的效果。你如果还不知道，那么就和小......

寒露是二十四节气中的第17个节气，更是干支历酉月的结束以及戌月的起始,“寒露”是指气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。这个时候要注意养生,做好养生工作，那么寒露节气如何养生呢?下面就一起来看看......

小雪节气，吃什么呢？这个问题很多人都在纠结，其实选择不同的食物来庆祝小雪节气是非常好的想法。例如在这个时候吃一些意大利面来代表冰雪，或者是吃一份有关于小雪节气的甜点。其实吃什么都可以，只要你吃得健康，吃得有营养，就......

小寒如何养生?1月5日将迎来小寒节气，标志开始进入一年中最寒冷的时段。专家提醒，此时节，要注意防寒保暖，饮食方面可搭配一些减辛苦、养肾气的食疗方，在最冷的三九天可以养阴生津，益气补肾。下面小编将为您支招小寒节气养肾......

春卷立春吃春卷，立春的重要习俗就是“咬春”。咬春是人们对一年之计在于春的美好祝福。民间传说吃了春卷和其中所包的各种蔬菜，将使农苗兴旺，六畜茁壮，有的地区认为吃了包卷芹菜、韭菜的春卷，会使人们更加的勤（芹）劳，生命更加......

白露也是24个节气之一，但白露居于夏天炎热和冬天寒冷之间，对人体的影响不是很大，因此，很多人都不是很了解白露，下面就带大家了解白露是什么意思。白露是什么意思白露，斗指癸。太阳黄经为165度。白露节气气温开始下降，天气转......

处暑是农历二十四节气中的第14个，交节时间点在公历8月23日前后。处暑，即为“出暑”，炎热离开的意思，这一节气意味着进入气象意义的秋天。那么，这个处暑节气有什么有特色的风俗习惯呢？处暑有三候一候：鹰乃祭鸟。此节气中老鹰......

小满节气如何养生?小满是夏季的节气，想要适应时节的变化，从衣食住行等方面都要做出调整。小满节气如何养生呢?下面小编为您介绍，一起来看看。1、睡眠：保证睡眠、注意保暖小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日......

大寒节气的含义是天气寒冷到极点的意思，大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是24节气的最后一个，太阳黄经为300°时即为大寒。时间是每年公历的1月20日—21日，大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一......

小寒节气到来，天气达到最寒冷，这个时节，公众在衣着和起居上应有所讲究，外出要戴帽，睡觉勿蒙头。小寒时节，强冷空气及寒潮冷锋活动频繁，天气更加寒冷，尤其是北方，天寒地冻，南方气温虽不算低，但寒温不定，且室内室外一样冷。除此之外......

小寒如何养生?进入小寒节气，预示即进入了最为寒冷的三九天，因此这是一定要注意保暖，而且天气寒冷也是一些疾病的高发期，因此更要引起重视，那么小寒节气养生如何保暖，防疾病呢?下面就一起来看看小寒节气的养生方法。驱寒保暖......

跳舞对中老年人都具备养生功效跳舞对跳舞的人的形体姿态要求非常严格，不但要求挺胸收腹，双肩平直，而且还要求颈椎与脊椎尽量在同一直线上。由于我们大多数人的身姿平时基本都处于松散的状态下，所以刚开始练习的时候可能会......

番荔枝以其独特香味，被列为热带名果之一。成熟果呈淡绿黄色，因其外形特点，外表被以多角形小指大之软疣凸起（由许多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛头，故有赖球果、佛头果、释迦果之称。番荔枝的营养价值番荔枝的果实主供鲜......

在我国的传统养生文化中，每个节气都有相应的饮食调理方法，以帮助人们适应气候变化，保持身体健康。大暑是夏季的最后一个节气，气温高，容易出汗，身体需要一些清热、解暑的食物来调理。以下是一些适合大暑节气食用的食物，一起来......

我国有二十四节气，其中小寒就是二十四节气中第二十三个节气，顾名思义，它是属于冬季的节气。那么，大家知道小寒节气的特点和风俗是什么吗？接下来小编就带着大家一起去了解看看吧。小寒节气的特点和风俗1、腊八节腊八节在每......