促进新陈代谢的食物芹菜芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。冬瓜冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内......

敏感肌肤护肤需警惕6大误区温热水洗脸敏感或肤质较薄的肌肤，最怕过热的温度引起毛细血管充血而出现脸色潮红甚至过敏，所以这样的肤质无论冬夏最好都用凉水洗脸，至少不要超过正常体温，不仅可锻炼肌肤的耐受力还可避免肌肤......

自制鸡蛋清面膜蛋清蜂蜜面膜材料：蜂蜜20克（用洋槐蜜效果较好），鸡蛋1个。做法：1、拿筷子在鸡蛋上敲个洞，洞不要太大，要不蛋黄会跑出来的。2、将蛋清倒进面膜碗待用。3、然后加入2小勺的蜂蜜将其与蛋清搅拌均匀。4、把面膜贴放......

春季到了，春暖花开，这个时候爱美的朋友们都把护肤重点转移到抗过敏上，其实不然，春季时节，给肌肤保湿补水也是尤为重要的，因为春季天气干燥，皮肤也会变得脆弱干燥，不管什么什么肤质，保湿补水是首要的，但不同肤质需要针对不同的护......

不必去美容院做一些价格不菲的光波美疗，只需要在皮肤护理的过程中更加上心，在家里的厨房即可就地取材便可以给皮肤带来很好的保养。其实美容也可以不花费大价格去购买昂贵的美容保养品，不必去美容院做一些价格不菲的光波......

说法1：补水就是保湿，保湿就是补水!专家说：NO补水是直接补充肌肤细胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切......

睡前美容护肤小妙招彻底洁肤在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。肌肤排毒肌肤排毒很重要。肌肤受......

现在秋季已经过去一半了，天气依旧干燥，这种气候让肌肤变得干燥缺水，这个时候要加强对肌肤的护理，秋季肌肤护理的重点在于保湿补水，其实，为肌肤补水保湿在任何季节都非常重要，没有水分呵护的肌肤就像是失去了活力一样，毫无朝气......

皮肤暗黄是很常见的一种肌肤问题，暗黄的肌肤会让女性的脸色非常的难看，被成为黄脸婆，那么如何美白不变黄脸婆呢?小编为你介绍9种美味食物，让你告别黄脸婆拥有美白水嫩的肌肤。1、细肤美颜吃点牡蛎牡蛎在有的地方又称蚝，它......

又到春暖花开时节，春季虽是好季节，但是也是疾病的多发季节，尤其是过敏，到了春季，肌肤过敏源增多，越来越多的人脸色出现痘痘、疹子，春季肌肤过敏怎么办?想要了解治疗方法首先要先了解过敏源，在日常生活中要做好预防工作。一、......

美容养颜先排毒5招调理出白嫩肌肤有很多MM为了自己的皮肤问题而烦恼，或是皮肤暗沉，或是各种色斑，为了让自己的肌肤恢复白皙，不惜花费重金来进行美白。但是很多时候，你的肤色正是您身体环境的一种反应，如果只是注重外在的护......

藕的营养价值1清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及......

肌肤问题是每个女性最关注的问题之一,每个年龄段的肌肤存在的肌肤问题不一样，要有针对性的对女性肌肤进行保养应该先了解肌肤存在的问题。一、20期间20岁左右是荷尔蒙分泌的高峰期，这时的你感觉精力充沛，任何疲劳或受损......

痘痘肌肤指的就是因为平时不注意护理，或者是个人体质等原因，经常会出现痘痘，对于这样的人群来说，平时更要加强良好的护理，比如说在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，平时应该多喝水多运动，另外不要熬夜，保持乐观开朗的心态，要加强......

女性对于完美肌肤的追求也如同对于我们自己完美身材的追求是一样的，我们都是想自己拥有一个漂亮的肌肤的，但是其实这个想法我们通过合理的饮食就是可以达到的，下面我们就给大家说说哪些食物可以让我们的肌肤更加的完美吧......

白醋洗脸能起到杀菌、美白、祛痘、嫩肤的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。最好用温水将白醋的浓度降低再使用。那么如何用白醋洗脸呢?下面教大家四个白醋......

夏日喝哪些汤对皮肤好，要求不只要有利于人体的滋补养生，更应对皮肤和其他有改进浸染。因此，列位伴侣必然要多相识一些夏日煲汤的作法，你可以亲身下厨试试。1、苦瓜炖文蛤苦瓜炖文蛤配料：文蛤500克，苦瓜250克。夏日喝哪些汤......

进入秋季后，天气渐渐转凉，变得干燥，这个时候皮肤最需要受到保护，如何不注意保养肌肤，会使肌肤干燥不光泽，所以作为女生更要懂得在秋天滋补养颜。那么秋季如何护肤呢?今天小编就向大家介绍几款适合在秋天滋补的养颜食谱，让你......

爱美是女性的天性，如何养颜一直是每个女性都想知道的问题。女性朋友们化妆桌上摆满了瓶瓶罐罐的护肤品，护肤品是女性美容护肤必不可少的，但是想要护肤不能只靠这些护肤品，而且长期使用护肤品会让皮肤对它们产生依赖感，所以......

俗话说：女人是水做的。要想有好肌肤，首先水分要足，所以，保湿都是护肤的重中之重。现在正值夏季，除了要注意防晒去油，保湿也是必不可少的，锁住肌肤水分才能为防晒做好基础，才能阻断油脂的侵袭。那么夏季保湿方法有哪些呢?下面......