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最该记住的七大穴位
补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候,我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛,这......
2023-10-15
冬季养生最该吃的白色食物 个个是养生大王
银耳银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自然不错,若是有痰,则不适宜用银耳了。此外,将......
2023-10-09
秋季最该防的是这4件事!做好一秋天都不生病!
秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。——《春秋繁露•阴阳出入上下篇》秋分这一天,刚好白天跟晚上一样长。而在南方,从这一天起,天气也开始逐渐转凉了。到了秋天,在生活中我们又需要注意哪些方面进行养生呢?秋季做好4防,不......
2023-10-19
深秋养生保健最该吃的一种肉类
鸭肉是秋季养生保健最佳的荤类食物,并且吃法也有很多。鸭肉和其他肉类有不同的营养价值,是不能代替的营养佳品。在这里,为大家来介绍几款秋季吃鸭肉的方法,快来一起看看吧。深秋养生保健最该吃的一种肉类鸭肉的营养价值鸭......
2023-10-17
什么时候喝水排毒 揭一天中最该喝水的十个时刻
人离不开水,但对喝水的时机似乎从未在意过,大多数人只是渴了才喝。其实,从健康角度来说,人体在某些时刻最需要水,若此时能及时补水,才有利于保证水分平衡。那么什么时候喝水养生排毒?下面,小编告诉你一天中最该喝水的十个时......
2023-10-17
女性养生必看 女人最该吃的营养食品
我们每天都在摄取食物,从不同的食物中摄取不同的营养成分,但是因为男女的不同,各自的身体的营养需求也是不同的,那么女人健康需要吃什么呢?女人最该吃什么营养食品呢?下面来看看专家的介绍。一、红米红米含有丰富的淀粉与......
2023-10-15
女人最该坚持的”习惯“和”运动“
运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。人的身体就象一台由若干个零件组成的机器,每个零件都有它的使用期限,身体器官也是一样,它们也是有保质期的,随着岁月流逝也会变质直至“过期”。这......
2023-10-17
最该“祛湿”的季节到了!防住4种湿气才不会得病!
农历六月古称长夏,此时至夏末秋初,雨水多、湿气盛,身体最容易被暑湿趁虚而入。5个信号看你“湿不湿”总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅;满面油光,毛孔粗大;舌苔很厚;大便黏腻,马桶总冲不干净;体型肥胖,大腹便便。长夏最......
2023-10-19
冬季最该喝的4款养生茶
第一:红枣桂圆茶材料:红枣、桂圆、白砂糖做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。功效:这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用,另外......
2023-10-09
冬季进补吃什么 冬季进补最该吃四种食物
1.天寒地冻多食粥民间有冬至吃“赤豆粥”,腊月初八吃“腊八粥”的习惯,提倡晨起服热粥,晚餐节食,以养胃气,常吃此类粥有增加热量和营养的功能。腊八粥香甜可口,在严冬之际,喝一碗热腊八粥,可暖身祛寒,补而不腻,是冬季的进补佳品......
2023-10-09
女人什么时候补血最好 女孩最该吃的和最不该吃的
女生经血来潮就如同失血,所以女生想要拥有如苹果般的好气色,就得想尽办法把经期流失的铁质补回来。但是,同样是补,经前补,或是行经期中补,或经期过后补,到底女人什么时候是补血的最佳时机呢?女人什么时候补血最好1、经期经期......
2018-10-12
该怎么喝茶才是最健康
健康养生对于我们大家来说还是比较重要的,就拿茶来说,茶文化还是比较重要的,那么,我们究竟该怎么喝才是最健康的,其实,很多朋友都是不知道的,喝茶也是得注意时间的,究竟怎么喝,什么时候喝,这些还是得好好的了解的,接......
2018-08-18
牙疼应该怎么做最好呢
牙疼,相信不少人都经历过,是一种常见的牙齿问题,长期困扰着人们的工作和学习,有的人因为牙疼而出现脸部肿胀的现象。牙疼不仅在白天出现晚上牙疼睡不着更难受。那么,晚上牙疼睡不着怎么办?下面就具体的来了解一下吧。晚......
2019-07-27
三伏天最该补啥 三伏天该怎么吃
三伏天快来了,高温已经等不急的赶来了。在这炎热的天气下,人体胃肠道的蠕动减弱,唾液、胃液等消化液分泌减少,胃液酸度降低,消化功能减退,会出现食欲减退、厌食等。那么,人们在这高温的天气之下该怎么吃呢?三伏天最该补啥保证......
2023-10-18
早餐吃该什么最合适
清晨人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳。因此早餐不宜吃过于油腻的食物。煎炸类,干硬的食物都会刺激性胃肠,引起消化不良。早餐最好吃容易消化的温热、柔软食物,如牛奶、豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能......
2023-10-15
龋齿应该怎么补效果最好
相信大家都知道,龋齿的出现不仅会给患者带来疼痛的感觉,还将有可能会诱发一些其它的疾病,所以对于龋齿的治疗非常的重要,那么龋齿应该怎么补效果最好呢?专家说,由于龋齿的类型不一样因此龋齿修补的方法也是不一样的,下面来......
2016-12-26
龋齿应该怎么补效果最好
相信大家都知道,龋齿的出现不仅会给患者带来疼痛的感觉,还将有可能会诱发一些其它的疾病,所以对于龋齿的治疗非常的重要,那么龋齿应该怎么补效果最好呢?专家说,由于龋齿的类型不一样因此龋齿修补的方法也是不一样的,下面来......
2016-08-11
姜水应该何时喝最好
喝生姜水能够帮助祛风散寒,有效改善身体体寒的现象。但是要注意喝生姜水的生姜也是有一定的时间的。在适当的时间喝生姜水才能更好的发挥生姜的保健功效。那么姜水什么时候喝最好呢?早上喝姜水最好早上喝姜水最好。经过......
2017-03-21
最应该清洗的生活用品
键盘上的致病细菌数量是公厕马桶座圈的5倍,手机更是堪称“微生物磁铁”,27%的牙刷架受到金黄色葡萄球菌等致病细菌污染,至少50%的水箱存在霉菌和酵母菌……提及大扫除,很多人会想到洗衣服、清洁马桶等。鲜为人知的是,一些......
2017-07-04
春季养肝最该吃哪些食物
春季养生,最适合养肝。由于现代人饮食不健康,生活不规律等原因,严重损害肝健康。尤其人到中年,很多人都出现了肝脏疾病。中医讲春季养生以顺应阳气自然舒畅的特点,当以养肝为先。下面就来为大家介绍十种春季养肝最适合吃的......
2018-10-04
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