到底多晚算晚呢？这还没有明确的答案，毕竟不同的人有不同的作息时间和规律。但是，不管你是日理万机还是节食与否，9点后就不要再进食了。经过一天的辛勤的工作，身心都处于疲惫状态，但是很多人下班回家才是他一天中最兴奋的时......

夏天的时候家家都避免不了开空调给房间降温，可是开多少度合适，家里有小宝宝要怎么开，要注意什么呢？宝宝吹空调要注意的那些事儿1，一定要记得补水，虽然现在大部分空调都没有调节湿度的能力，但是宝宝的皮肤跟大人不一样，所以给......

根据研究调查表明，备孕期间的女性如果不吃水果，或者是大量的吃快餐的，在她们备孕期间需要花更长的时间，并且在一年中很少有怀孕的。相比于每天吃水果三分甚至更多的女性来说，少吃甚至几乎不吃水果的女性在备孕时间上需要平......

在我们的日常生活中，很多家庭喜欢煮薏米粥喝。另外薏米和红豆搭配在一起是很好的祛湿佳品。不过感觉刚买的薏米有霉味，那么薏米为什么有霉味？我们都知道，吃薏米对身体有好处。一般红豆薏米粥是非常好的搭配，有祛湿补血的功......

炎热的夏天，无论是大人还是宝宝，穿衣都应随着季节做相应调整。此时，妈妈要把握好季节和天气的变化，根据宝宝自身身体情况给其穿衣，以小朋友最舒服的状态为判断标准，那么具体应该怎么做呢？多穿短袖短裤很多妈妈们在给宝宝穿衣......

女人都害怕衰老，生活中保健还是比较多的。随着年龄的不断增长，我们还是得多注意自己的身体变化的。脸上出现皱纹是需要多保养的，如果想要保持年轻的样子，哪就要想办法抗衰老，让自己延缓衰老。别急，以下为大家介绍了几个有助......

从刚开始怀孕，准妈妈就需要和医院定期打交道了！在产检项目中，会有多次胎儿畸形检查。特别是怀孕2个月左右的胎儿特别容易受到干扰，甚至可能因为一些负面影响出现畸形。那么如何预防生畸形儿呢？下面就为大家介绍。预防畸形......

健身前准备不是破事儿锻炼前要做好充足准备早在锻炼开始之前，你就应该做好充足的准备。和其他事情事情一样，不充分的准备是不会得到你想要的结果的，较轻的就是健身效果不明显，较重的就是导致受伤。以下我们询问了一些健身......

宝宝后脑勺睡偏了通常是要紧的，虽然不会对脑部生长发育造成影响，但是会改变头部形状，从而影响到形象，家长可以通过及时调整睡姿的方法改善。新生儿宝宝刚刚出生时头骨比较软，长期同一个姿势躺卧或者长期一侧睡觉，使一侧的头......

患者一旦出现拉肚子时，由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质......

乙肝病人在用正规药物治疗的同时，日常配合一些药茶，对缓解症状、提高疗效也有一定的帮助。保肝理气类药茶此类药茶主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。柚子皮茶每次用柚子皮6~9克，加适量清......

血管的健康，关乎我们生命的质量。心脑血管以及周围血管系统的崩溃，往往致残、致命。那么，到底有哪些事情会引发血管的崩溃呢?在解说这个问题之前，我们得明白一个浅显的道理。这就是，几乎所有的血管病变，都离不开高血压这件......

五条洗澡注意事项洗澡时洗脸美国的皮肤科专家建议，由于脸部的皮肤细嫩，应该使用与自己体温相当的温水洗脸。若用太烫的水洗脸，会破坏脸部的油脂，造成面部缺水，久而久之会出现皱纹。而洗澡水一般都在40℃~50℃，比体温高，建议......

艾灸保健的原理传统中医认为，艾灸起泡或流脓是排毒的表现，确实能有更好的疗效，但由于自行艾灸难以把握起泡的程度，对皮肤损伤过大，可能造成其他问题，所以现在普遍推荐温和的艾灸，以不起泡为宜。一般，时间在半小时左右，与身体相......

女人的子宫是需要保养的，不保养的话，很容易出现问题的。子宫的健康就是女人的健康，如果出现什么问题，那肯定会影响我们的工作和学习的。子宫对于女性的健康有着一定的保护作用。日常清除子宫垃圾怎么做呢，今天小编给大家讲......

抬头看天首先，脸向下平卧跷孳岔养。双手放在胸边上。然后慢慢的把头抬起来。依次把肩膀，胸部抬离地面。记得肩胛用力向下推。保持这个动作2两秒然后慢慢趴下。这个动作可以让你扩张肺部。同时可以让你感到很放松。挺胸......

薰衣草精油的功效：薰衣草精油的功效止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、袪肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压......

每天工作那么忙,难免有感觉疲惫的时候,为了能够更高效得完成工作,有必要,让自己在最短的时间内醒醒神。喝茶,喝咖啡,用冷水洗脸,都可以很好得达到这个效果,但是最重要的还是要晚上睡好觉,这样一天里,才能有好的精神状......

孕期本来上个厕所就不方便了，再加上便秘君的“骚扰”，简直要命。下面就来给各位孕妈科普一下孕期便秘这点儿事，告诉你如何科学应对孕期便秘。为何孕妈容易便秘①怀孕后，孕妇体内分泌大量的孕激素，使得肠道肌张力减弱、肠蠕......

今天我们要说的主角真的是美丽、喜庆，又好吃，不论中外圆滚滚，都有喜庆、吉祥寓意的大红石榴。虽然我国有悠久的石榴种植历史，但实际上，石榴是个外来美人，原产地在巴尔干地区到伊朗一带。虽然石榴有多子多福的美好寓意，但对于......