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关于防病的养生文章
冬季晨起防病八件事
冬季养生是人们最关注的话题,在寒冷的季节里,要做好保健的工作,才能安然过冬。在冬季养生保健中,抗寒防寒是重点,在生活中要注意适应气候的转变,做好保暖工作。都说一日之计在于晨,所以早上对养生也是很重要的。那么想要防好......
2023-10-16
艾灸八穴位防病功效
艾灸是一种传统的保健方法,艾灸疗法也是以穴位为基础的,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,以达到保健养生,防病治病的功效,那么艾灸哪些穴位有保健功效呢?下面中医就为大家介绍一些艾灸养生常用的穴位,一起来......
2023-10-11
三大养生菜温补防病
春季吃什么养生?现在正值3月份,进入早春时节,在这样一个需要春悟的时间段,我们该怎么安排自己的饮食呢?在早春季节我们要吃哪些当季的食物才能把身体调养好,小编今天就给大家推荐三道最适合早春吃的状元菜,一起来看看。1、......
2023-10-17
泡脚七方法暖身防病
进入冬季,天气寒冷,足部容易干裂、长茧,因为秋季汗腺分泌减少,皮肤干燥,同时由于角质层增厚,失去弹性,再加上外力牵扯、挤压所以形成裂缝。该如何缓解这些症状呢?不妨多泡脚,下面小编教大家七个泡脚方法,暖身又防病,一起来看看......
2023-10-16
脸上长皱纹是怎么回事 女人防病的方法有哪些
说到皱纹,女人们就一脸忧愁,因为皱纹丛生的脸,让她们看起来特别的沧桑。其实女人们应该乐观一点,因为皱纹也有警示身体问题的作用,女人们要学会看皱纹,提前做好疾病的预防工作。脸上长皱纹是怎么回事脸颊上出现皱纹这个部位......
2019-02-26
自制药膳汤滋补防病
俗话说饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。饭前先喝几口汤,有利于食物稀释和搅拌,促进消化吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,降低食欲。煲汤是市民煮药膳的常用方法。一些市民自己搜罗药......
2023-10-15
湿气缠身怎么办 3种食物帮你祛湿防病
湿气缠身怎么办3种食物帮你祛湿防病吃什么食物能祛湿防病1、生姜生姜中含有丰富的姜辣素,这种物质能对呼吸以及血管产生一定的兴奋作用,并能促进血液循环,起到不错的祛湿效果。另外,对于因为感染风寒而感冒的人也可通过吃......
2023-10-18
人体九大黄金穴位 养生防病甚至能急救
9个难得的黄金穴,不仅能养生防病,甚至能急救,为了自己和家人安危,值得花1分钟看看!1.明眼穴部位:位于拇指中段关节处褶皱上方。(如上图)提高视力经常玩手机很容易视力下降,常按该穴位能改善眼疲劳,提升和恢复视力,每天睡前5分钟......
2023-10-19
睡前按摩四个部位 养生防病延年益寿
睡前按摩保健法是一种无副作用的良性保健养生方法,如能长期坚持,可促进全身代谢,对防病益寿有积极的促进作用。下面就跟小编一起看看睡前怎么按摩养生效果最佳。双掌搓耳即两掌拇指侧紧贴耳下端,自下而上,由前向后,用力搓摩......
2023-10-16
春季养生食谱推荐 十款美食防病长寿
春季养生食谱有哪些?春天应该是一年四季中气温最为宜人的一个季节,当然也是最适宜人们养生的一个季节。那么春季养生应该注意哪些事项呢?今天小编为大家准备了10款春季养生食谱,大家可以了解一下哦!一、桃仁拌芹菜做法:......
2023-10-17
冬季搓揉涌泉穴养生 滋肾防病健脾胃
中医说脚是人体的第二心脏,可见双脚对我们的健康极为重要,我们也要注意保护双脚的健康。足疗是一种很好的保健方法,中医介绍,足疗时推搓涌泉穴可以起到防治各种疾病的功效,尤其有健脾和胃的作用。推搓涌泉穴俗称搓脚心,它是......
2023-10-16
上班族久坐不动 就喝这八款茶防癌防病
每日面对电脑屏幕,每日久坐不动,每日不出办公室……研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群。今天,小编为大家介绍7种养生茶,可以有效防癌防病,上班族赶快喝起来吧1、姜苏茶【功效】疏风散寒、理气和胃,适用于风寒感冒......
2023-10-07
夏日水分流失喝这水最好 既可消暑还能防病
夏日喝这汤水消暑防病丝瓜汤丝瓜是夏季一种很常见的食物,其中利用丝瓜煮汤喝便是一个不错的养生选择。从中医学的角度出发,丝瓜味甘、性凉,具有解暑热、消烦渴等功效,可谓是夏季消暑的佳品。在丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂......
2023-10-18
夏季晒三部位可防病 晒后背驱除脾胃寒气
夏季养生小常识有哪些?夏季阳光强烈,很多人都是全面武装,怕被晒到,其实夏季适度晒太阳是有益身体健康,预防疾病,晒太阳可以补充维生素D,以及促进钙的吸收。不过晒太阳也要注意,要掌握技巧。那么该如何健康晒太阳呢?下面小编就......
2023-10-16
八细节看血气不足,提高警惕防病入侵
一入冬就手脚冰凉、头发长得比别人都慢、怎么睡觉都睡不够,吃东西容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常,但其实,这些症状都是气血亏的表现。人们常形容青年男子“血气方刚”。那么,到底什么是“气”和“血”呢......
2023-10-15
惊蛰节气养生要点 起居饮食运动防病
惊蛰节气是二十四节气的第三个节气,惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰过后万物复苏,也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生......
2023-10-16
春季防病牢记六不原则,不减衣不贪欲不怒
春季万物复苏,中医养生专家指出,进入春季人体内阳气开始升发,人体新陈代谢旺盛,春季养生防百病要坚守六不原则,下面就一起来看看。不贪欲老人本来阳气相对不足,而春天是养阳大好时机,如情欲妄动而房事较频,会耗气伤精,进一步损......
2023-10-16
女性防病健身良药甘蔗 补血瘦脸美容齐上阵
甘蔗补血效果一级棒!可以补血的水果有很多。甘蔗就是补血效果非常好的一类水果。当你不知道什么可以补血的时候,不妨啃上一根甘蔗吧!甘蔗是人们喜爱的水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含......
2023-10-15
秋季防病做好七件事
人在衣、食、住、行方面的变化随着季节更替而进行。进入秋季,天气转凉,容易生病,这个时候我日常起居饮食都要做出调整,做好日常养护工作,那么在秋高气爽的时节,我们养生要注意哪些事项呢?做好下面七件事,让你远离疾病安然过......
2023-10-16
秋季防病力荐三根汤
都说多事之秋,秋季是一个疾病易发的时节,所以为了保证身体的健康,我们一定要注意日常的保健养生。那么秋季时节适合吃什么养生呢?中医养生专家,根据中医药理学用三味草药制成的三根汤,是一种很好的清热解毒防病的饮料。而......
2023-10-16
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