苹果耳机戴着耳朵疼一般可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗：苹果耳机戴着耳朵疼，通常是戴耳机时间过长，耳朵长期受到压迫或局部皮肤与耳机发生摩擦导致的，要停止佩戴耳机，同时可对耳朵部位进行适当按摩，促进耳部皮肤血液循环，还要注意保持耳部卫生清洁，避免引起细菌感染。
2、物理治疗：苹果耳机戴着耳朵疼，如果疼痛比较明显，可用冷毛巾或冰块对局部进行冰敷，缓解疼痛。如果耳朵出现轻微红肿，可用热毛巾进行局部热敷，促使肿胀消退。
3、药物治疗：苹果耳机戴着耳朵疼，如果患者耳部皮肤出现严重红肿、疼痛，可在医生指导下局部涂抹莫匹罗星软膏或口服头孢克肟分散片等药物进行治疗，避免加重感染。
苹果耳机戴着耳朵疼要及时就诊，避免长时间佩戴耳机，以免导致噪音性耳聋。
