跑步一般是不会流失肌肉的。
人体的肌肉数量通常是固定的，而且正确的跑步对身体是有很多好处的，可以锻炼全身肌肉，同时还能增加肺活量，提高人体的抗病能力。平时也可以做一些有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、瑜伽、打球等，不仅能使身体得到锻炼，同时还能消耗脂肪，达到一个减肥的效果，还能塑造完美的体型。男性还能让肌肉变得更加发达，所以跑步一般是不会流失肌肉的。但是要注意运动的时候，一定要根据自身的情况去选择合适的锻炼方式，并且要适量，不能过度，以免对身体产生不利影响。
建议跑步时一定要穿舒服的鞋子，舒服的衣服，这样能使全身的肌肉得到放松。注意身体不舒服时尽量不要跑，以免加重病情。
