中风严重影响患者的生活，因此应该养成良好的生活习惯，积极预防中风的发生，这有利于健康。那么怎么预防中风呢？
怎么预防中风
首先做详细的体检。对于50岁以下的人来说，每三年进行一次体检就足够了。对于人来说≥50岁时，需要每年进行一次体检。体检的目的是了解是否有三高、颈动脉狭窄和心房颤动。血液测试，超声检查肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏、子宫、卵巢、甲状腺、乳腺、颈动脉和椎动脉等实体器官，肺部CT检查是否有肺部肿瘤。高级体格检查包括心脏超声、颈部和脑血管的CTA和MRA。目的是了解是否存在心脏结构异常、颈动脉狭窄、颅内血管先天性异常和动脉瘤。
调节情绪和加强锻炼，锻炼通常选择一段认为方便且可以坚持的固定时间，比如清晨或傍晚左右。每周有氧运动时间为150分钟，坚持出汗后20分钟的标准也是可行的。根据实际情况选择适当的预防药物。对于有缺血性卒中危险因素的患者，建议在医生的指导下使用氯吡格雷、阿司匹林和潘生丁缓释片。心房颤动患者将选择华法林或达比加群等药物进行抗凝治疗，INR将控制在2到3之间。
戒烟酒，规律作息，避免熬夜。注意饮食中肉类和蔬菜的结合，确保营养均衡，多参加户外运动。希望这篇回答能帮助到您。
