糖尿病在我们现在生活当中是比较常见的疾病，这种疾病给患者造成的影响比较大，糖尿病患者需要长时间的维持稳定的血糖，但是不同年龄段的血糖指标是不同的。那么，老年人正常血糖指标是多少呢？接下来为大家解答一下。
老年人正常血糖指标是多少
老年人的血糖建议每三个月去复查一次糖化血红蛋白，然后看平均血糖。平时可以自我监测，一般空腹血糖建议在6mmol/L以下比较好，不要低于4mmol/L，老年人正常血糖指标在4mmol/L-6mmol/L正常。餐后的血糖建议控制在11.1mmol/L以下，有一定宽泛的范围，比中青年糖尿病的范围要高，因为老年人并不适合血糖降得过低，这样危险性会很高。倘若空腹血糖或餐后2小时血糖高于正常，但尚未达到糖尿病的诊断标准，则称为糖调节受损或称为糖尿病前期。血糖值升高，并不一定有明显的高血糖的症状，有很多人完全没有症状，经过体检发现高血糖的。
知识拓展：高血糖注意哪些事项
1、调节饮食
高血糖患者的饮食是非常重要的，一般高血糖患者不可以吃的食物都是糖分比较高的食物，比如说巧克力、糖果以及很多糖分比较高的水果都是不可以吃的，这样就可以抑制血液里面的糖分，升高的不会那么的快，所以这些食物大家还是不要吃为好。
2、多多运动
高血糖患者平时一定要坚持运动，比较适合中老年人的运动比如说散步、慢跑、打太极以及游泳等，这些运动运动量不是很大，非常适合老年人，可以帮助中老年人降血糖，而且还可以提高身体的免疫力，降低患上疾病的疾病，所以中老年朋友一定要坚持运动。
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