龟苓膏是一道营养丰富又口感凉爽的食品，受到很多女性朋友的喜欢，不知道女人吃龟苓膏有些什么禁忌与好处呢？
龟苓膏食用起来的口感十分凉爽，而且里面的主要成分龟板、土茯苓都是偏寒性的东西，所以对有宫寒症状或者本身体质就偏寒凉的女性来说，是不适合大量食用龟苓膏的，以免使得寒气入侵体内，从而对健康造成一定的影响。
因为龟苓膏中的主要成分龟板对女性的子宫具有兴奋作用，而且龟苓膏中的多种有效成分都有活血化瘀的功效，所以对于怀孕的女性来说，是不适合长期大量食用的，以免对胎儿和孕妇的健康造成影响。
前已述及，龟苓膏对女性的子宫有兴奋作用，而月经期间女性的子宫内膜会在激素的作用下自主增厚，然后又脱裂出血，如果在月经期间过量食用龟苓膏的话，容易使得腹部出现一系列不适的症状。
女性痛经现象的出现有多方面的原因，其中一个重要的原因就是女性本身体质偏寒，体内气血不通，从而引发经期的疼痛。对于这类女性，如果长时间大量食用龟苓膏的话，可能会使得痛经的症状变得更加严重，所以也是不建议食用的。
1、美容养颜。龟苓膏中含有多种中草药，食用以后可以帮助清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老，所以很适合女性朋友食用。
2、帮助排毒。而且龟苓膏中的活性多糖和氨基酸能够提高人体的新陈代谢水平，女性朋友适量食用可以帮助清除体内毒素，起到排毒养颜的作用。
3、滋阴润燥。龟苓膏本身可以生津止渴，而含有多种中草药的有效成分，女性朋友适量食用可以起到滋阴润燥的作用。
