手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生妙招
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
护肤美容
首页
>
睡觉是最好的养生专题
裸睡好还是穿衣服睡觉好 最健康的睡眠是裸睡吗
睡觉占去了我们日常生活三分之一的时间,可见睡觉对于每一个人来说有多么的重要,但现实生活中很多人都面临着入睡难,睡眠质量低下等困扰,据说裸睡能提高睡眠质量,不知道这是不是真的呢?睡觉到底是裸睡好还是穿衣服睡觉好呢?裸......
2020-09-21
睡觉睡多久最好 睡太多有什么坏处
睡太久和睡太少,对身体来说,都是一种不规律,难免就会出现各种不舒服,包括各种累、各种头疼、各种不清醒。那么睡多久才算就,睡太多有什么坏处?下面一起来看看吧。睡觉睡多久最好对于大多数成年人来说,每天睡7~9小时就好。当然......
2017-01-03
睡觉什么睡姿最好
睡觉是人一天中最重要的生命活动,通过睡觉,人可以得到充分休息恢复体力,因此怎么睡好觉也变得尤为重要。那么睡觉什么睡姿最好呢?睡觉什么睡姿最好常言道“站如松,坐如钟,卧如弓”,这“卧如弓”,就是说唾眠的姿势。最好的睡眠......
2019-02-06
早睡觉有利于减肥吗 减肥的人几点睡觉最好
睡觉是大家每天都会做的事情,但是很多人都不知道其实睡眠还和减肥有一定的关系,那么在减肥期间应该几点睡觉?每天应该谁多久?下面就来一起看看。早睡觉有利于减肥吗早睡觉是可以帮助减肥的,并且对于健康也有好处。现在很多......
2016-11-17
冬天宝宝睡觉盖什么被子 最好根据宝宝不同的睡觉情况来定!
有的妈妈们说冬天宝宝睡觉不能盖太多,否则容易压迫到宝宝,引起“鬼压床”的现象,甚至容易导致窒息,那么宝宝冬天睡觉要盖多少,盖什么好呢?冬天宝宝睡觉盖什么被子最好是根据宝宝的不同情况来决定宝宝冬天睡觉盖什么被子合适......
2019-01-23
什么时间睡觉对身体最好 睡觉前不能做的事情
现代社会的工作节奏很快,许多人都忙于生计,因此休息时间也比较少,所以睡眠也就成了一天之中唯一的休息方式。但是要想获得一个高质量的睡眠可不是什么容易的事情,因为这不仅和人的精神状态有关系,而且生理状态的好坏也就影......
2017-11-06
新生儿睡不好觉怎么办 新生儿不睡觉是什么原因
孩子在晚上频繁夜醒,然后哭闹不停,这可让新手妈妈们心疼不已。新生儿睡不好觉怎么办(1)吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱,腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱,饿肚子了,都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养,但爸妈还是得留意宝宝......
2017-09-24
睡觉朝左好还是朝右好 睡觉朝哪个方向最好
每天都会睡觉,都会有不同的睡觉姿势,但是睡觉朝哪个方向是最好的呢?睡觉是朝着左边还是朝着右边呢?睡觉需要注意什么呢?睡觉朝左好还是朝右好向右侧睡最好。因为心脏在左侧,向右侧睡时,心脏位置高,在胸腔受压最小,有利于减轻心......
2019-02-26
人生气为什么想睡觉 睡觉可以让心情变好吗
经常压力大、情绪低落和生气时,身边的人总会安慰到,睡一觉就好了!那么,睡眠真的会缓解压力和情绪吗?睡眠为什么能缓解疲劳1、体内积累大量乳酸,乳酸刺激身体末端感受器,让人心力交瘁,身心俱疲。而美美的睡一觉,堆积的乳酸被循......
2018-08-02
睡觉增强人的免疫力吗 每天什么时候睡觉最好
每天能够保持充足且高质量的睡眠,不但让我们白天更有精力活动,而且对身体健康也是更加有益的,那么睡觉可以增强人的免疫力吗?睡觉增强人的免疫力吗高质量的睡眠对于提高免疫力是很有帮助的。这样可以帮助促进人体产生更......
2019-12-09
什么时候睡觉最好 这个点入睡最佳
身体健康才能长命百岁,如何保养好身体,这些大家都知道该怎么保养身体吗。良好的睡眠对任何人的身体都是有好处的,尤其是注重皮肤护理的女性朋友,更要注重美容觉对皮肤和身体的好处。那么问题来了,女性睡美容觉最佳时间是什......
2019-06-19
宝宝睡觉姿势怎样最好 这5种睡觉做法一定要避免
要知道,宝宝的睡姿会直接影响宝宝的生长发育和身体健康,那么宝宝睡姿怎样最好呢,宝宝应避免哪五种错误的睡觉做法呢?宝宝睡姿怎样最好新生儿初生时保持着胎内姿势,四肢仍然屈曲,为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出......
2016-08-19
睡觉哪种睡姿比较好 正确的睡觉姿势是怎样的
人在睡眠时,姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢?我们来逐一分析。仰卧容易做恶梦这种睡姿比较多,大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑......
2018-03-07
晚上睡觉朝左还是右好 睡觉朝哪个方向比较好
每天都会睡觉,都会有不同的睡觉姿势,但是睡觉朝哪个方向是最好的呢?睡觉是朝着左边还是朝着右边呢?睡觉需要注意什么呢?一起来看看吧!晚上睡觉朝左还是右好一般还是朝右边睡觉,但是最主要的还是要自己身体舒服。侧睡时,脊柱略......
2018-04-05
喝酒后睡觉好还是不好 喝酒睡觉的危害
很多人认为,晚上喝点酒更有助于促进睡眠。尤其是很多爱酒的老年人,晚上睡觉前总习惯性的要喝一点小酒,那么到底喝酒后睡觉好还是不好呢?喝酒后睡觉好还是不好喝酒后睡觉是不好的,尤其是醉酒,酗酒更为不妥。表面看,大量酒精......
2017-06-11
养生觉该怎么睡 如何正确睡眠来养生
现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品,但专家认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。能眠者可长寿研究表明,认为有7种原因可影响人的寿命,其中重要的一项是睡眠。经过睡眠可以重新积聚起......
2019-05-22
关灯睡觉和开灯睡觉的区别 是开灯睡觉还是关灯好
睡觉的时候,孩子喜欢开着灯睡,而我喜欢关灯睡,有时候不知道这睡觉到底是关灯睡好还是开灯睡好呢?两者有什么区别吗?赶紧来看看吧。睡觉的时候,孩子喜欢开着灯睡,而我喜欢关灯睡,有时候不知道这睡觉到底是关灯睡好还是开灯睡好......
2019-02-21
睡觉穿文胸好还是不好 穿胸罩睡觉的六大危害
穿戴合适的文胸有利于胸部发育和健康,不过一般是白天穿文胸为主,到了晚上睡觉的时候最好脱掉,但也有一部分人习惯了直接穿着睡,尤其是那种比较宽松舒适的文胸,穿着睡觉也不大束缚,但到底这文胸睡觉穿好还是不好呢?下面就来告......
2021-01-03
睡前如何养生 睡觉之前不要做什么
养生,在一天当中都可以进行,如果在睡觉之前做好养生,还能够预防疾病。那么如何在睡前养生预防疾病呢?一起来看下方法。睡前如何养生喝点水:降低血液粘稠度人在熟睡时会微微出汗,造成血液中的水分逐渐减少,血液的黏稠度变高。......
2018-04-09
晚上睡觉是左侧睡好还是右侧睡好 睡觉怎么躺最好
晚上睡觉时,一般最推荐的睡姿是侧睡,侧睡又分为左侧睡和右侧睡,那么晚上睡觉时左侧睡好还是右侧睡好这是很多人都想知道的问题,下面就给大家讲解一下左侧睡好还是右侧睡好?一起来看看吧。睡觉时左侧睡好还是右侧睡好对于大......
2019-03-14
晚上睡觉全黑好还是微光好 晚上睡觉是侧卧好还是平躺好
有些人说明的时候喜欢越暗越好,有些人则喜欢留一点光,这两者哪种更好呢?睡觉的时候又到底是平躺着比较好还是侧弯睡比较好呢?晚上睡觉全黑好还是微光好全黑好。晚上睡觉的时候尽量保持全黑的环境比较好,因为人在微暗的环境......
2021-05-09
晚上睡觉不洗脸会怎样 睡觉前多久洗脸最好
我弟弟人比较懒,每天晚上都不洗脸,然后就睡觉了,每天都是这样,这样是不好的吧,那么晚上睡觉不洗脸会怎样?睡觉前多久洗脸最好?晚上睡觉不洗脸会怎样一般来说晚上睡觉都是需要洗脸的,因为人体脸部经过一整天的流汗、暴晒以及接......
2020-06-21
睡觉头朝哪个方向最好 睡觉头东脚西是大忌吗
睡觉时头的朝向有很多种说法,有人认为应该头西脚东,有些人认为应当头北脚南,到底睡觉头朝那个方向最好呢?睡觉头朝哪个方向最好睡觉时头部的方向,与房门和床的摆放位置有关。一般家里的床摆放时,床尾会靠近门边,床头靠近墙壁......
2019-11-16
睡觉时身体发生着7大变化 难怪说睡好了就是赚到
睡觉的时候到底发生了什么?1.睡觉时,肝脏血流量增加肝脏好我们躺卧入睡后,肝脏的血流量能增加1000-2000毫升,这么多新鲜的血液注入肝脏,有利于增强肝细胞的功能。所以说睡的好的人,肝脏也更加好。这样一对比,长期睡眠不足的......
2017-05-07
孕妇怎么睡觉对宝宝比较好 最佳睡姿居然是这样的
孕妇的睡姿不仅关系到自身能否舒适入睡,也关系到胎儿的健康。怀孕十个月期间,孕妇如果睡眠姿势不当,可直接影响子宫的血流量,轻则影响胎儿生长发育,重则可能导致难产、发育畸形、胎儿窒息,甚至死亡等严重后果。那么孕妇怎么......
2018-05-29
今日头条
1
左脑和右脑分别控制什么
2
睡觉手机放多远没辐射 睡觉时手机最好这样放
3
睡觉做梦是睡好了还是没睡好 不经常做梦的人聪明吗
4
睡觉裸睡好还是穿睡衣好
5
晚上睡觉穿袜子对身体好还是不好 晚上睡觉脚冷怎么解决
6
睡觉哪种姿势最健康 没想到最健康的睡姿竟然是它
7
睡觉的时候趴着睡好吗 为什么趴着睡觉会打嗝
8
睡午觉可以减肥吗 减肥几点睡午觉最好
9
新生儿睡觉翻白眼正常吗 新生儿睡觉翻白眼是怎么回事
10
睡午觉有减肥效果吗 减肥几点睡午觉最好
每日精选
手足口病会自愈吗 手足口病怎么治疗
2023-10-29
女人长期没有夫妻生活有什么危害 女人长期不进行房事,下面竟会这样!
2018-10-04
男人为什么不想要孩子
2017-11-04
夏季清肠排毒九妙招
2023-10-16
猜你喜欢
穿衣服睡觉好还是裸睡好 为啥裸睡容易出汗
怎样睡觉才能达到养生的效果
宝宝睡姿怎样最好 一定要避免的5种睡觉做法
裸睡好还是穿着衣服睡觉好 裸睡就是什么都不能穿吗
双休日睡懒觉好吗?常睡懒觉的3大危害
宝宝睡姿怎样最好 一定要避免的5种睡觉做法
夏天睡午觉好吗 睡午觉的好处了解下
夏天睡觉要不要关窗户 夏天睡觉开空调好还是风扇好
午睡趴着睡觉好不好 趴着睡觉为什么会打嗝
精彩图片
杨梅什么时候成熟 杨梅的功效与作用
生理期忌口的水果 经期不能吃什么水果
大寒节气来历
三伏天泡脚可以去寒气吗 三伏天用什么泡脚排湿寒
核酸检测是看报告时间还是采样时间 24小时核酸是出结果开始算吗
同性恋为什么容易分手
热门标签
三伏贴的减肥效果
病原
打狂犬疫苗期间吃辣了有什么影响吗
室性早搏怎么治疗
子宫内膜8.7mm
分娩快
荨麻疹传染么
大便太硬裂成小块
右下腹不动不疼
妊娠糖尿病
疏肝利胆健脾的中成药有哪些
再障性
吃四联药吃了辣椒
治疗心肌炎要注意什么
体检能喝水吗
乙肝表面抗体异常什么意思
肺癌穿刺
前小腿痛是什么原因引起的
最新文章
更年期易疲劳怎么办
抗癌长寿的8大五谷杂粮
单纯疱疹可以分为哪几类 单纯疱疹包括哪几类
酒后左侧肋骨下方疼痛是什么原因
病毒引发腹泻是病毒性胃肠炎一种 市民不必恐慌
爆炒鱿鱼头的做法
女生身患两种罕见病 脏器相反从小咳嗽咯痰
治偏头痛最有效的药
大雪过后感冒患儿激增 专家建议晚上睡觉可加湿
扁平疣的治疗方法 扁平疣的怎么治疗