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养生睡姿专题
不同体质不同睡姿 走出睡姿误区
正确的睡觉姿势,可以让我们全身气血正常运行,神清气爽,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。我们要从一朝一夕做起,甚至关于到我们每个人的睡觉姿势,针对不同的体质我们大家都是有讲究的!不同的体质睡姿不同1、心脏病心脏功能尚好者......
2018-01-30
姨妈来了要注意睡姿 这样睡当心生病哦
大姨妈来了,身体各种不舒服,姨妈痛、腰痛,痛得你手脚发软,就连睡觉也变成了一件痛苦的事情。有些痛经的妹纸就会捂着肚子睡,或趴着睡,这些睡姿都是不利健康的。经期的女性要注意睡姿哦。姨妈来了千万别这样睡1、缩着睡来姨......
2018-03-18
小儿睡姿会影响头型脸型 要经常更换睡觉姿势
近日微博上网友讨论小孩刚生时骨头是软的,中国婴儿躺着睡,地心引力把头往下拉,扁头宽鼻;西方婴儿趴着睡(软床),圆头高鼻,长大会更好看。对此,南京市儿童医院的烧伤整形科沈卫民主任医师表示,首先,国外的孩子和国内的孩子没有特别......
2017-02-13
宋茜高难度睡姿惹争议!教你根据身体选睡姿
宋茜高难度睡姿惹争议!教你根据身体选睡姿10月20日晚,宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄的照片。并写道:“5秒入睡也是不懂为啥腿要那样?”照片中,宋茜趴在床上睡着了,手机还放在旁边,有意思的是一双脚......
2017-11-11
养生觉该怎么睡 如何正确睡眠来养生
现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品,但专家认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。能眠者可长寿研究表明,认为有7种原因可影响人的寿命,其中重要的一项是睡眠。经过睡眠可以重新积聚起......
2019-05-22
大小胸如何睡姿调整 大小胸和睡姿有关系吗
一些女性会有胸部有一大一小的情况出现,很是不美观,会让很多女性出现困扰,那么大小胸能够用睡姿调整吗?大小胸如何睡姿调整造成胸部大小不一致的原因有很多,可能是先天性的也可能是因为后天性的,若是不对症来进行胸部调整是......
2019-11-03
睡姿和肥胖有关系吗 睡姿不对会导致下半身胖吗
下半身对于一个人的身材有着决定性的作用,所以我们常常被各种大长腿给俘获。当然,我们都想打造一双只属于我们自己的大长腿,但是往往腿又短又粗,如何是好啊?腿粗是不是睡姿导致的呢?睡姿不对下半身易胖吗?真是如此吗?睡姿和肥......
2017-03-30
网爆宋茜高难度睡姿 揭秘哪种睡眠姿势最健康
网爆宋茜高难度睡姿10月20日晚,宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄的照片,并写道:“5秒入睡也是不懂为啥腿要那样?”照片中,宋茜趴在床上睡着了,手机还放在旁边,有意思的是一双脚却竖起来,展现高难度睡姿......
2017-04-05
睡姿怎么睡是最健康的 睡姿不好有危害吗
睡觉是我们人必须的事情,而每个人的睡姿各有不同,睡姿对于睡眠也是有影响的,那么什么样的睡姿最健康呢?睡姿怎么睡是最健康的仰卧。在睡姿中,仰卧是比较推荐的睡姿,这个睡姿相对来说也是一种比较健康的睡姿。因为在保持仰卧......
2020-03-28
睡觉哪种睡姿比较好 正确的睡觉姿势是怎样的
人在睡眠时,姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢?我们来逐一分析。仰卧容易做恶梦这种睡姿比较多,大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑......
2018-03-07
睡觉哪种姿势最健康 没想到最健康的睡姿竟然是它
人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的,如果你的睡觉姿势不正确,就会影响身体健康。那么那种睡姿最健康?下面一起来看看吧。俯卧伤乳房、伤心脏采用这种睡姿的人比较少,约占5%。趴着睡,身体重量会压迫胸廓,导致心脏及双......
2019-03-05
哪种睡姿最健康 常见睡姿有什么利弊
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉,晚上睡觉,中午睡觉,但是你有没有关注过睡眠问题呢?睡眠质量不仅表现在失眠、做梦……睡姿问题通常会被很多人忽视,但是它对健康的影响非常重大。哪种睡姿最健康右侧......
2016-07-29
四种睡姿优劣大PK 从睡眠姿势看你的健康状况
“睡姿不对,起来重睡”,这句话说得并非没有道理。良好的睡眠姿势,可以让你一夜好眠、消除疲劳、滋养精神;而不良的睡姿,不仅影响睡眠质量,还会惹来健康问题!每个人的睡姿都是各有千秋,哪种睡姿更有利于于女性健康呢?你揭开......
2018-04-03
宋茜高难度睡姿遭曝光 女性使用哪种睡姿最健康
10月20日晚,宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄的照片。并写道:“5秒入睡也是不懂为啥腿要那样?”照片中,宋茜趴在床上睡着了,手机还放在旁边,有意思的是一双脚却竖起来,展现高难度睡姿。网友纷纷留言,称......
2018-06-15
睡姿看宝宝性格 睡看人生,睡姿很重要!
我们常常说:三岁看大,七岁看老。孩子从生下来起就会带有特定的气质,气质特征是天生决定的。所以可以说,宝宝每一个细小的行为都透露着一定的信息,睡姿就是其中之一。如何从睡姿看宝宝的性格呢?怎样的睡姿会有怎样的性格呢?侧......
2017-01-26
睡姿看性格 秘技!如何从睡姿中看出一个人的真面目!
每一个人的行为背后都透露出他是怎样的一个人,而睡眠占了我们生命一大半的时间,所以从睡姿中我们能发现一些什么样的秘密?如何从睡姿中看出一个人的性格?来看一看是怎样睡的吧!婴儿型睡姿婴儿睡姿是最常见的睡姿,一般来说,女......
2018-05-09
宝宝睡姿怎么样才最好 错误的睡姿有什么影响
宝宝的睡眠姿势是爸爸妈妈常常会忽略的问题,都会觉得,睡姿怎样没有什么关系,只要宝宝能睡着觉,不哭不闹已经是很省心的了。这样想的父母就大错特错了!错误的睡姿往往影响着宝宝的健康成长,如果你的宝宝有以下4种睡觉的坏习......
2017-09-09
什么睡姿最健康 睡姿错误的后果
天气转凉,许多人开始迷恋温暖的被窝,美美地醒来却发现自己常常头晕胸闷、腰酸背痛、脖子硬……最健康睡姿平躺+侧卧人在睡着后,如果只维持一个姿势,在一部分肌肉得到休息的同时,另一部分会一直处于紧张状态。为了让值班的......
2017-03-25
睡姿不好影响女性健康 你的睡姿正确吗?
人们在睡觉的时候,有千奇百怪的习惯,而一般来说,睡眠的的姿势通常分为3种即仰卧、侧卧和俯卧,大家都知道不正确的坐姿会导致颈椎病,腰肌劳损等疾病,你是否知道,如果你的睡姿不对也会导致疾病的发生,睡姿是否正确对于女性来说,......
2017-12-20
那种睡觉姿势最好 睡姿不对影响健康
那种睡觉姿势最好,人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的,如果你的睡觉姿势不正确,就会影响身体健康。俯卧伤乳房、伤心脏采用这种睡姿的人比较少,约占5%。趴着睡,身体重量会压迫胸廓,导致心脏及双肺活动受限,影响心肺功......
2017-04-16
怀孕什么睡姿对胎儿好 孕期的正确睡姿你掌握了么?
孕期睡觉姿势很重要,很多人因为睡姿不好导致睡眠不好,良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要,快来看看孕期正确的睡姿是怎样吧!孕早期(1-3个月)建议睡姿:随意在怀孕早期,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压......
2019-05-21
新生儿睡姿怎样为好 还在这样睡吗?赶快改!
新出生的宝宝是最最娇嫩的花朵,任何一个举动,细节都可能造成一生的影响。我们通常会关注新生儿应该吃什么,应该穿什么,但是在睡这个问题上,往往没有引起足够的重视,宝宝现在就是一张白纸,睡姿可能会持续一生。那么新生儿睡姿......
2017-05-11
什么睡姿最好 几种常见病的适宜睡姿
人在睡眠时,姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢?我们来逐一分析。仰卧这种睡姿比较多,大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。但仰......
2018-12-26
什么睡姿最好 几种常见病的适宜睡姿
对患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势很有必要,不能机械地强求右侧卧位。几种常见病的适宜睡姿自行采取一些保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道,许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。......
2018-07-09
姿势不对,睡了也白睡,4种睡姿不利女性健康
睡觉是每个人都会做的事情,健康和睡觉的关系非常密切,今天就给大家详细介绍一下究竟女人该怎么睡觉才健康,有哪些错误的姿势是要牢记的。有科学家对女性的不同睡姿进行相关的研究,有些常见的睡姿看似使人体很舒适,其实一觉......
2018-08-28
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攻克春季皮肤过敏 推荐吃这些食物
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睡前养生知识 睡前黄金养生期你在做什么
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睡姿很重要 你都睡对了吗
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腰椎间盘突出睡觉姿势 腰椎间盘突出对睡姿有什么要求
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睡前养生知识 睡前一小时,养生黄金期!做好这些多活10年
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从宝宝睡姿看智商 聪不聪明,看看睡姿!
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你家宝宝健不健康,看睡姿就知道!宝宝睡姿透露怎样的健康状况
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