手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生妙招
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
护肤美容
首页
>
养生聚焦
>
健康科普
>列表
养生贵在养神 老年人如何进行闭目养生
老年人如何进行闭目养生?1、闭目神游法静坐闭目,给想象插上翅膀,飞向野外,观灵山秀水,望天高云淡,听飞瀑松声,游长江大海……此时心怡神驰,心灵与天籁之声窃窃私语,天人合一,会有一种身轻如燕的感觉。人到老年,不能日行千里,却能......
2023-10-18
男人不生育大多因为常吃它
男人不生育大多因为常吃它1、喜欢喝咖啡咖啡也会损伤男性精子,令精子不活跃,因此科学家建议男性适量喝咖啡。喜吃海鲜:海洋受到工业污染,所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。2、快餐食物快餐食物中含有很多大豆......
2023-10-19
老人春季饮食须知
初春保健老年人饮食宜忌须知老年人春季吃什么橘络。不少人吃橘子时,在剥去橘皮之后,总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性......
2023-10-17
夏天老年人晨练 谨记最多半小时
夏天老年人晨练最多半小时老年人在早晨锻炼中出现意外,是因为起床后交感神经兴奋,初夏早晨气温又低,血管骤然遇冷收缩,易诱发中风。所以,患者锻炼一定要适度,不要过早出门,上午八九点钟太阳出来后或下午4时左右运动为宜。运......
2023-10-18
老人饮食养生的八大原则 少吃多餐
少吃多餐老人养生八大原则一直以来,老年人都是特别的注重饮食养生的,老年人会讲究饮食的科学,饮食的合理搭配,例如少吃多餐、补充点心等。但是其实每一个人的体质是不一样的,我们必须要根据老年人的特殊的体质来进行饮食,今......
2023-10-18
老人谨慎!选好你的“第三只脚”
老人,请选好你的“第三只脚”手杖是年迈、行动不便者的必需之物。人们称手杖为“第三只脚”。手杖之重要,由此可见一斑。一、常见的3种手杖1.经常看见老年人用的那种“问号式”的手杖。2.登山用的手杖。它略显专业,目前......
2023-10-18
脑梗塞的病人吃什么好 多吃6种水果
木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。草莓:富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效猕猴桃:含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量......
2023-10-18
夏日老人做操,,缓解湿热两大邪气
适合老人的健身操运动健身可帮老人治病防病、延缓衰老、强健体魄。一些适合老年朋友的健身操,缓解湿热两大邪气。先两脚平行站立,大约与肩同宽,双膝微曲,双臂缓缓向两侧抬起,至侧平举时手心向上。这时双侧肩臂自然地向两侧......
2023-10-18
老年人防中风 牢记这四点可防可治
预防中风牢记这四点人人要自危虽然中风更常见于老年人,但年轻人、青少年、儿童,甚至是婴儿,都有可能成为受害者。不要觉得中风离我们很远,有些中风病人看上去根本不像高危人群,并没有一些典型的风险因素(如高血压)。每个人都......
2023-10-18
中老年人养生六大误区 保健品多吃无益
中老年人养生六大误区保健品要多吃吃保健品对于老年朋友来说是最直接的健康养生方式,以至于很多老人都过度依赖保健品,身体哪里不舒服马上就会想到要吃保健品。其实,保健品是不能随便吃的,食用保健品的原则是:缺啥补啥。而......
2023-10-18
老年人怎么补钙才是最好
食补都说吃药不如食补,老年人补钙最好也采用食补的方法,养成良好的饮食习惯,并合理有计划地安排膳食,平时多吃些含钙及维生素D的食物,如经常吃些富含钙的海带、鱼、豆制品、蛋类、牛奶、黑木耳、虾、大骨汤以及海产品等等,......
2023-10-18
“老年食品”靠谱吗?老人选购需注意
“老年人食品”靠谱吗糊状食品不适合血糖高的老人藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊状的食物经过初步加工制作,口感较好、容易吸收,能补充人体所需的部分营养素。但是目前市场上的糊状食品,它的原料可能并不一定是真实的藕、......
2023-10-18
老人贫血怎么调理? 常吃这四种食物可补血
老年人贫血的症状随着年龄的增长,骨髓的造血功能逐渐衰退,红髓细胞在60岁后进一步减少,80岁时仅为成年时的29%,往往导致老年人贫血。而且,老年人睾丸素分泌不足,红细胞生成素分泌减少,因而贫血在老年男性更为明显。同时,老年......
2023-10-17
老年性黄斑变性如何调养?推荐2款食疗茶治眼病
老年性黄斑变性早发现早治疗无论是中医或是西医,目前都无法根治老年性黄斑变性。老年性黄斑变性只要早期发现、及时治疗,是可以控制的。很多患者在病至晚期,视力几乎完全丧失时才祈求中医能“起死回生”,但此时才求治,中医......
2023-10-18
中老年人必需的六大营养物质
一、蛋白质蛋白质中老年人的合成代谢开始明显减少,因此,要适当多吃一些富含蛋白质的食品。但也不能吃得太多,否则代谢后的有毒产物不能及时排出体外,反而会影响身体健康。所以,老年人蛋白质的摄入量一定要适量,既不能少,也不......
2023-10-18
中年男人如何通过饮食健康养生?
从饮食方面讲,尤其要注意控制总热量,避免肥胖。要严格控制脂肪的摄入量,减少饱和脂肪酸的摄入,每天不超过50克。适量补充蛋白质,一般每天摄入70克~100克,其中至少1/3为优质蛋白,如肉、鱼、蛋、奶等。糖类不宜过多,吃糖过多不仅......
2023-10-18
如何延缓大脑衰老速度 常做六个小动作保年轻
六种小运动延缓老年人大脑衰老1、手指运动健脑手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。2、节欲健脑节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老。3、增强脑力劳动老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预......
2023-10-17
老年人晒太阳能治病
老年人应该多晒晒太阳有些老年人在冬天的时候,不喜欢到外面晒太阳,而是坐在家里,隔着窗户晒太阳。专家研究发现,那些常在窗前晒太阳但不出门的老人,也同样表现出维生素D缺乏症状。研究人员解释,这是由于窗户玻璃滤掉了部分......
2023-10-18
老年人日常补钙 老人吃这食物补钙效果佳
老人这样饮食有利补钙动物骨头老年人可以适当的食用动物骨头汤,不仅味道鲜美而且有着非常好的补钙作用,对老年人的身体健康是非常有帮助的。友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软......
2023-10-18
年老易得白内障 老人护眼四要素要牢记
一、可服不良嗜好尽量少抽烟,不酗酒,不熬夜。不随便轻信医疗广告宣传,随便滥用眼药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等,尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作,晚上看电视时最好开灯,否则容易诱发急性闭角性青光眼。......
2023-10-18
老年人如何谈恋爱? 上演一段俏夕阳
明确问题,问清楚自己心里想要的答案。对方有孩子吗?与孩子的关系如何?经济独立吗?有前妻或前夫吗?离婚的原因是什么?有遗留的家庭矛盾和纠纷吗?了解亲朋关系。走的比较近的亲戚、交往比较多的朋友有哪些?老年人再婚是要和他或......
2023-10-18
日本长寿老人常吃这道菜
长寿菜——裙带菜大酱汤水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸,藻胶酸可以和其他食物中的盐分相结合,促进盐分排出体外,不知不觉中就减少了人体对盐分的吸收。众所周知,老年人随着年龄的增高,味蕾也会渐渐变的迟钝,在不......
2023-10-18
老人怎么吃酱油更健康
老人可以吃酱油吗?老人怎么吃酱油更健康老人怎么吃酱油更健康?酱油吃多了有什么坏处?大部分老人炒菜时都离不开酱油,它不仅能给菜肴加色,还能添味,但酱油吃多了也有坏处,不利于养生,那么老人怎么吃酱油更健康呢?老人怎么吃酱油......
2023-10-18
玩游戏预防老年痴呆?可使老人更健康但勿沉迷
玩游戏预防老年痴呆?我们小时候都喜欢玩游戏,放学之后最大的乐趣就是玩游戏:我们会把零用钱省下来去游戏厅;或者趁父母心情好,撒娇让买个游戏机,以此来打发无聊感。但是,在大人眼里,玩游戏是玩物丧志,还会减少对学习的乐趣,玩游......
2023-10-18
除了“三高”危险又隐蔽的老人病有哪些?
危险又隐蔽的老人病有哪些?在大部分人看来,上了年纪最需要防的就是“三高”等常见慢性病。但近日,英国《经济学人》杂志刊文指出,中国老人正在面临痴呆症的威胁,约900万人患有不同程度的痴呆,但该病却没有引起人们足够的重......
2023-10-18
2500
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
中老年补钙延衰 食补难把握分寸
2
白癜风患者在饮食上应该注意什么呢
3
羊血可以放冰箱冷冻吗 羊血冷冻之后还能吃吗
4
鼻塞流鼻涕打喷嚏的主要原因 鼻塞流鼻涕打喷嚏的原因
5
冬天跑步不出汗有用吗 不出汗并不代表没有运动效果
6
维生素c早上吃好还是晚上吃好 睡前吃维生素c能变白吗
7
怎样判断蘑菇有毒还是没毒 吃蘑菇中毒为什么会出现幻
8
脚后跟疼是怎么回事 导致脚后跟疼的原因
9
胸口岔气症状是什么 胸口岔气症状有什么表现
10
蛋白质粉可以用开水泡吗 蛋白粉用什么水泡最好
每日精选
影响人寿命的十大因素,,单身者寿命短
2023-10-18
老人一动就头晕啥病 老人一动就头晕病症
2023-10-18
高血压老人预防中风
2023-10-15
老人得了梅核气怎么,,什么治疗效果好?
2023-10-18
猜你喜欢
喝酒前保护肠胃的措施有哪些
水暖毯可以开一夜吗 水暖毯一般多久能热起来
牙痛吃什么水果好 牙痛吃什么水果
百香果和虾可以一起吃吗 百香果和虾一起吃有什么坏处
五种蔬菜放点醋更营养 脆爽的蔬菜放醋更爽口
高龄女性做试管婴儿需配合医生做好哪些事?
正常百合干是什么颜色 百合干黄了可以吃吗
什么时候白露 白露的象征
乙流后一直咳嗽怎么办 吃什么止咳
精彩图片
女人宫寒吃什么好 宫寒怎么调理
四招教老人避暑养生
高血压老人预防中风
吃什么有效预防老年痴呆 老人保持脑力的食物
老人喝浓茶好吗?老年人常喝浓茶有哪些危害
老人长寿该吃什么 哪些食物可助长寿
热门标签
脱发吃的三种维生素类型
淋巴结有点疼
胆结石手术后吃什么好
铁蛋白7.6是什么意思
理中丸有哪些功效与作用
滑膜炎积液能抽吗
上用
额头痤疮治疗
左半边脸
新冠疫苗有用吗
美容
胎心仪有用吗
治疗的慢性咽炎方法
前列腺肥大应该怎么治疗
哪些食疗偏方可以止咳化痰
宫颈脱垂的治疗
儿童保健常识有哪些
气管炎会传染吗
最新文章
枇杷泡水的功效与禁忌 生吃枇杷可以止咳吗
皮肤干燥很烦,这些皮肤护理方法很管用
小儿可以拔罐吗 怎么给小孩拔火罐
脚上起了水泡但是硬的怎么回事,怎么办
牛皮癣患者对药物的注意事项有哪些
如何做蒙古酸奶泡饼
大腿和腰部长红斑怎么回事
大安去哪看牛皮癣比较好
白塞病易反复发作 患者饮食要以清淡为主
前列腺炎怎么治疗 前列腺炎吃什么食物好