老年人养肝应遵循以下几点土豆、米饭换着吃可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物，此外，这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素，尤其是B族维生......

流行性感冒流行性感冒又叫流感，是因流感病毒造成的急性呼吸道传染病，是春季传染病中传染率最高的。流感的传播途径主要以空气飞沫为主要途径，因此在人群中感染的几率较高。流行性脑脊髓膜炎流行性脑脊髓膜炎也叫流脑，传染......

学龄前是长高关键时期0-3岁是孩子的快速生长期，而4-5岁则是关键的过渡阶段，如果这时过渡不好，孩子生长发育不好，就可能影响孩子一生的身高。这一阶段，儿童体内的生长激素、甲状腺素等已基本形成，这些激素在一定程度上影响着......

春季男性喝什么茶养生1、枸杞红枣茶红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。2、菊花茶菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、......

第一：咽喉干燥、肿胀发炎这个时候应该多吃一些盐水或者是雪梨膏，也可以适当的用橘子皮泡茶喝。食谱推荐：雪梨膏做法材料：川贝母、雪梨、冰糖做法：将准备好的川贝母捣碎成末状，然后雪梨洗干净削掉皮，然后切成块状。将川贝母、......

春季女人养肝食物春季是女性朋友调理身体、合理瘦身的好季节，而春季养生的重点是养肝护肝。那么养肝护肝吃什么呢?今天我们就一起来了解一下和春季养肝的有关饮食吧。春季养肝吃什么1、葡萄葡萄不仅味美可口，而且营养价......

1.喝蜂蜜水其实这个方法很是简单，知识坚持每天饮用一勺子勺蜂蜜即可，这能够很好的帮助远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。其实和蜂蜜水能够很好的预防脸部皮肤过敏的现象，一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂......

初春乍暖还寒，我们的肝火就会十分的旺盛，这个时候就需要护肝养肝了，所以在春季要注意肝部的保健养生。春季多吃这六种食物有助于肝部的保养，跟小编一起来看看吧。春季养肝最适合的补品一、最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝春天......

春季万物复苏，人体的代谢也变得更加旺盛。善于养生的人应该知道春季要养肝，同时需要补充阳气。而春季容易病从口入，从而导致阳气受损。那么，春季女人补阳吃什么好呢？一起来看看吧！春季女人补阳吃什么好1、香菜香菜对女人来......

3月春意正浓时，不少流感疾病也悄然来临。正如现在“爆火”的诺如病毒，它的位置仅限于新冠之下，排名病毒的老二。诺如病毒是可以通过身体接触、水源、食物、呼吸等途径传播。且多为集体发病，幼儿园这样的人群密集场所尤其......

春饮花茶养生美容熏衣草柠檬茶——利尿促消化熏衣草的香气具有舒缓压力、消除疲劳的功效，而柠檬具有利尿、促进消化作用，其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。熏衣草干花蕾5—6粒，柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠......

韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说，所以春天的韭菜是非常肥美鲜香的。韭菜性温，有温中行气、健胃提神、益肾壮阳、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食......

【紫苏】紫苏是药食两用植物，具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，可在人体中转化为DHA，不含胆固醇，对人体具有显著的保健功能，尤其适合孕妇、儿童食用。【大枣】红枣中含有大量抗过敏物......

春季是养生的好季节，但是很多朋友却不知道养生应该做什么，那么在春季，女性养生的时候要注意什么呢？春季女性养生吃什么好呢？今天小编就给大家整理了女性春季养生的7个原则。春季女性养生7原则早睡早起，不可恋床《内经》指出......

春天的时候天气多变，一会儿冷，一会儿热，孩子的身体抵抗力比较弱，在这种天气下容易生病，容易导致小朋友皮肤中的水分出现散失的情况，皮脂腺的分泌也会减少，小孩的皮肤就有可能出现干裂还有发痒的情况。父母想要令孩子的身体健......

养阳最佳时机春季的阳光是明媚的，而且在春季养生可以让我们补足自身的阳气的，随着白天的慢慢边长，我们应该适当的清晨出来锻炼一下身体，让自己的身体可以放松下，振奋下自己的精神。但是运动量也是不要运动力度过大的。放风......

春季吃什么好呢？三丝蛋饼食材：菠菜2棵，胡萝卜1根，土豆1个，鸡蛋2个，面粉100克。配料：盐3克，糖2克，香油、白醋适量。做法：1.菠菜洗净切段，放入料理机内加水搅打成菠菜汁。2.面粉中加入鸡蛋，分次倒入菠菜汁。3.均匀搅成易流动的稀面......

极端天气不宜锻炼天气渐暖，不少姐妹都把运动减肥列上了日程，天气晴朗的傍晚是最适宜锻炼的时间，但是有雾霾、有沙尘的天气可一定要暂停你的瘦身计划了。春季北方扬尘很大，有时候即便是没有大风，也会出现沙尘天气，空气中的颗......

赶走“春困”小秘方1、活动肢体：适当的活动可以增加血液循环，舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。2、视觉刺激：远眺窗外景色，或者看一看室内的色彩艳丽并富有生机的饰物以及绿色植物。3、触觉刺激：可以用芳香气味的牙膏刷牙......

春季4种情况容易感冒1、温度骤变时每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭；天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能......