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关于莲子的养生文章
夏季应该如何吃莲子 错过就要再等一年
莲子素有"莲参"之称,有着悠久的养生历史,拥有很多别称,比如莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子,所以如果你在电视剧中看到有菜名中带有这种别称,就不用惊奇,毫无疑问,那就是美味的莲子。古人很早就懂得变着花样用莲子来养生。莲子......
2023-10-19
新鲜莲子能放冰箱吗 新鲜莲子可以冷冻保存吗
夏天气温比较高,买回来的新鲜莲子可以放冰箱保存吗?新鲜莲子要怎么保存呢?下面和小编一起来看看吧。新鲜莲子能放冰箱吗新鲜莲子可以放冰箱保存。冰箱温度较低,可以很好的抑制微生物的繁殖,延长莲子的保质期,新鲜莲子去壳后......
2022-08-03
吃莲子的好处和坏处
“采莲南塘秋,莲花过人头;低头弄莲子,莲子清如水”古往今来,从来不乏文人墨客对莲的赞美,莲全身都是宝。其中,莲子,是莲成熟的种子,能入药,也常用于日常饮食中。我国各省都有吃莲子的习惯,那么,吃莲子有什么好处呢?有坏处吗?吃莲子......
2022-06-20
莲蓬里的莲子可以生吃吗 吃莲子有湿气的人可以吃吗
最近大街上很多卖新鲜莲蓬的小摊贩,看起来绿绿的,特别好看,那莲蓬里的莲子可以生吃吗?莲蓬里的莲子可以生吃吗可以生吃。莲蓬里的莲子中并不含有毒性物质,是可以生吃的,而且生吃起来口感脆嫩,味道甘甜,营养物质含量也是十分丰......
2022-08-05
一碗银耳莲子粥的热量 减肥期间可以吃银耳莲子汤吗
中午用家里的银耳和莲子一同熬了粥,打算晚上食用,而最近在减肥期间不能吃热量过高的食物,那么一碗银耳莲子粥的热量是多少呢?减肥期间可以吃银耳莲子汤吗?下面我们一起了解一下吧!一碗银耳莲子粥的热量100克银耳莲子粥热量......
2020-05-07
夏季多吃八种食物 莲子养心草莓解毒
进入夏季,阳气旺盛,在降温消暑的过程中,稍不注意就很容易伤了阳气,导致腹痛腹泻、感冒发烧、关节疼痛,甚至全身酸痛等疾病发生。如果此时不注意保护阳气,肆意贪凉,那就更加让人因为消暑而患病。那么夏季该如何消暑又养阳呢?......
2023-10-16
莲子为什么不能天天吃 吃新鲜莲子的禁忌
莲子是一种很常见的食材,既可以煲汤、炖甜品,还可以泡茶、当水果吃,口味甘甜,营养丰富,但不知道好吃的莲子能不能天天吃呢?吃多了会不会对健康有什么副作用呢?莲子为什么不能天天吃可以天天适量吃。莲子味甘、性平,含有丰富的......
2020-08-25
吃莲子的禁忌
莲子,中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。那么,吃莲子的禁忌有哪些呢?接下来为大家解答这个问题。吃莲子的禁忌1、......
2023-10-07
莲子怎么做?推荐六款莲子的做法
莲子怎么做?推荐六款莲子的做法一、冰糖银耳莲子羹银耳泡发洗净撕成小朵,日常食用的桂圆肉洗净备用。取汤锅加入清水加热,依次放入银耳、莲子、桂圆肉,再加入冰糖、红枣、枸杞等煮到食物软烂,汤汁浓稠即可。夏季也可以选择......
2023-10-18
冬季补血清肺佳品——红枣、莲子、银耳汤
食材银耳1大朵红枣20颗莲子30粒冰糖30克枸杞10-20粒1将银耳掰开,去除根蒂将银耳掰开,去除根蒂。2红枣泡一下,在用水焯去苦味红枣泡一下,在用水焯去苦味。3挑选饱满、新鲜的莲子挑选饱满、新鲜的莲子。4银耳用水浸泡、清洗......
2023-10-17
糖尿病可以喝八宝莲子羹吗 糖尿病可不可以喝八宝莲子羹
莲子中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素,那么糖尿病可以喝八宝莲子羹吗?糖尿病可以喝八宝莲子羹吗糖尿病可以喝八宝莲子羹,莲子能提高人体体质水平,对五脏六腑具有一定的保养功能,尤其是含有氧化黄心树宁碱,能较好地预防......
2023-10-14
莲子心的危害有哪些 莲子心的危害
莲子现在生活中是比较常见的,对身体有非常多的好处,但是也有一些危害,有些人可能不太了解危害,有哪些担心会影响到身体健康,莲子心的危害有哪些?莲子心的危害有哪些莲子心泡水害处,是出现脾胃虚寒,但是一般情况下并不会对患者......
2023-11-04
白莲子和红莲子有什么区别 白莲子和红莲子的区别是什么
白莲子和红莲子是两种常见的莲子品种,它们在外观、口感和营养成分方面有一些区别。下面,将详细讨论白莲子和红莲子之间的区别。1、外观方面白莲子的外皮呈白色,光滑坚硬。通常较大,形状圆润。红莲子的外皮呈红色或淡红色,......
2023-10-08
莲子吃了可以降火吗 生莲子一天吃几个为好
夏天的天气比较热,人体很容易出现上火的症状,平时需要吃一些清热降火的食物来降火,那莲子吃了可以降火吗?莲子吃了可以降火吗视情况而定。从中医的角度上来看,莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,对于人体来说具有补脾止泻、益......
2022-08-05
莲子里面的绿色芯能吃吗 孕妇可以吃莲子心吗
一般在购买干莲子的时候都会发现莲子是空心的,而新鲜莲子的中间是有一个绿色芯的,那莲子里面的绿色芯能吃吗?莲子里面的绿色芯能吃吗能吃。莲子里面的绿色芯是可以吃的,而且莲子芯性寒,其中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心......
2021-05-20
干莲子要泡多久 干莲子怎么吃
大家在市场上所购买的莲子都是一些干莲子,拿回来之后必须用水泡过之后才能够熬粥,这样就可以缩短熬粥的时间,那么干莲子要泡多久呢?接下来一起来了解一下吧。干莲子要泡多久干莲子用来煮粥之前需要先使其变软,然后用清水清......
2023-10-20
莲子的功效与作用
食材简介:莲子,又称藕实、水芝丹、莲蓬子等,为睡莲科植物莲的成熟种子。一般为椭圆或球形、大小不一,幼果期果皮为绿色,逐渐变为褐色、成熟时变成深褐色,表面有细纵纹或较宽脉纹。子叶呈黄白色、中间有小空隙,并且含有绿色的......
2023-10-07
莲子芯配什么泡水 莲子芯泡水喝的功效
莲子芯就是莲子中间的那个绿芯,因其味道比较苦,所以很多人在吃莲子的时候都不会吃,但其实莲子芯用来泡水喝也是具有有效作用的,那配什么泡水比较好呢?莲子芯配什么泡水因人而异。莲子芯味苦、偏寒性,归心、肾经,其中含有莲心......
2020-12-29
吃莲子可以降血糖吗 血糖高可以吃莲子吗
莲子是日常生活中很常见的食物,也可入药,可以起到杀菌消炎,活血化瘀的功效,莲子的吃法有很多,像新鲜的莲子,可以直接生吃,而莲子干,也可以和银耳一起做成银耳莲子羹,莲子心,也可以用来泡茶喝,那么吃莲子可以降血糖吗?血糖高可以吃......
2023-10-19
莲子藕汤有什么好处 莲子藕汤放糖还是放盐
莲子和藕是常见的食材,很多人日常都喜欢吃,我昨天在菜市场买了一些藕,家里面还有一些莲子,准备将其一起煮汤了,莲子藕汤有什么好处呢?下面一起来看看吧!养心安神莲子是常见的食材,味道较为可口,营养价值也比较高,在莲子中含有多......
2021-12-12
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