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关于进补的养生文章
10种蔬菜最有效进补
高富帅卖保时捷被埋1月26日消息。20多岁的许先生不仅在外省有事业,还有一辆价值300余万元的保时捷轿车。因资金周转问题,他打算卖车。正巧这辆车被人看中,而就在卖车过程中,他被买车的3人用电棒击晕,随后还被拉往偏僻地方......
2023-10-16
春季养胃方法及养胃误区 注意进补少吃辣
春季是各种疾病的易发期,由于春季咋暖还寒,身体容易进入应急状态,交感神经和迷走神经兴奋,使得胃部发生痉挛性收缩,胃内血流下降,引起腹痛、胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等肠胃疾病,旧病也会复发,因此,春季要做好胃部养护工作,那......
2023-10-16
五款女性冬季进补汤
冬季进补是非常重要,特别是对于女性朋友来说,如果有特别的病痛,就在针对症状好好进补一番。炖品不仅能保持食物的原味,还能将营养大都融在汤水里,不会丢失。那么冬季进补喝什么汤呢?下面就跟大家介绍几款冬季进补汤,一起来......
2023-10-16
冬天怎么进补?切记这6种要不得的进补观念
6种要不得的进补观念以药来代食正所谓:药补不如食补。其实,许多食物也是很好的滋补品,不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸的功效。多吃山药可以起到补脾胃的功效。在日常生活中,也可以适当吃吃胡桃、芝麻、......
2023-10-17
冬令进补试试膏方 感冒时不宜服膏滋
冬季进补期来到了,中医讲“春生、夏长、秋收、冬藏”,冬季是封藏的季节,是养精蓄锐的大好时机。民间有“冬令进补,开春打虎”的说法。如果在冬天身体得到好的滋补,来年体质会有比较大的改善。西苑医院中医内科主任医师李秋......
2023-10-16
春季食补注意气候渐暖,适合春季进补食谱
春天,春风送暖,乍暖还寒,但此时群蛰皆苏,生机炭然。春季食补应注意气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点,以清补、平补为原则,选用扶助正气或补元气的食物,如人参、银耳、大枣、鸡肉、山药、何首乌、枸杞子等。春天食补的原则,主......
2023-10-15
立冬进补好时机 六种食物帮女性补气血
立冬节气到了,预示着冬季的开始,寒意袭人,这个时节最适合进补了,那么立冬吃什么?对于女性朋友来说,立冬养生的重点是什么呢?各位MM们,你们可以把握住立冬这个进补的黄金时期进行调养,最重要的是要补气血,下面就一起来看看立冬......
2023-10-16
立秋养生进补8禁忌
眼下正值夏秋之交,连日雨水不断,空气潮湿闷热。湿热天气,体质湿热人群应从饮食和生活上调理,立秋节气进补要注意8大禁忌,下面一起跟小编一起去看看吧!忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长......
2023-10-15
骨折不能吃什么 骨折不能进补什么
生活中有一些朋友骨折了,进而给自己的生活学习带来巨大的困扰,想要了解一些不能吃的禁忌,那么骨折不能吃什么?骨折不能吃什么骨折多由外伤和病理等原因引起。部分骨骼断裂或完全断裂,骨折后饮食上要特别注意。骨折后,勿随意......
2023-11-03
中医教你用中药进补 首选3种贵药材
进补的分类从方法分,进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩补益和艾灸补益等。虚证有不同性质和表现,从气血、阴阳方面分,虚证可以有气虚、血虚、气血两虚,阴虚、阳虚和阴阳两虚;从脏腑分,又各有不同。针对虚证补益的......
2023-10-17
气血虚进补需分清类型 这么吃才补
补气血分清类型对症进补气虚气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。气虚者需补气,药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、......
2023-10-18
这些老年人冬天如何进补?不同的疾病不同进补
进补有11个妙招一、糖尿病人如何补?饮食原则:糖尿病人必须控制好每日能量的摄入,选用血糖指数(GI)较低的食物为宜。糖尿病人所选择主食食物的GI应多在55以下,适当选择GI在55~70之间的主食食物,避免选择GI在70以上的主食食物......
2023-10-17
秋季饮食进补五原则 应忌苦燥少辛增酸
秋季是个进补的大好时节,适当的进补以补充夏天流失的营养,但是秋季进补是要讲究的,并不是无原则的随意进补,合理健康的进补才会有利身体健康。为了让很多人不至于在秋天盲目的进补,下面小编就为大家找到了秋天进补要知道的......
2023-10-16
冬季进补六个绝佳药材 冬季进补的食材推荐
冬季进补七个绝佳药材枸杞子产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。......
2023-10-17
寒冬养生保健必知 饮食起居双管齐下保暖进补
冬季天气寒冷,虽然很容易被病毒侵袭,但是冬季也是进补的最佳时节,我们得把握好这个黄金时间,好好进补,抵抗病毒,那么寒冬该如何进补呢?寒冬该如何保暖驱寒呢?今天小编就给从饮食起居等方面来细细讲解。一、生活起居:起居注意......
2023-10-16
秋季怎么进补 秋季如何进补
一年四季当中都需要对身体进行滋补,尤其是在在秋天的季节,这个季节疾病比较多,需要采用正确的方式来达到滋补的功效,大多数患者不知道该如何滋补,秋季怎么进补?秋季怎么进补秋季补充之前要给脾胃一个调整适应期,多吃一些营养......
2023-10-15
秋季进补药膳 增强免疫力治女病
在这秋风送爽的季节里,天气干燥,专家提醒大家要提高免疫力,多吃一些利肺、补脾肾、益气血的食品。秋季是支气管炎、哮喘病高发的季节。除了病人以外,健康的人也需要适当的增加营养食品来补偿夏季消耗的体力。下面小编就给......
2023-10-15
产妇过度进补产下12.9斤巨婴 怀孕期间怎样进补才科学
近日,山东济南一医院产科病房诞下了一名12.9斤女婴,直接把妇产科医护人员都惊呆了。产妇和正常孕妇差不多,为什么生出了一个巨婴?医生表示,有可能是孕妇体内血糖高,或者遗传因素所致。那么怀孕期间如何进补才合理呢?下面就......
2023-10-16
冬季进补吃什么 推荐五款美味家常菜
冬季是进补的好季节,但有一点要注意的是,进补并不是一定要吃多么好的东西,一些看起来很简单的菜肴,只要用的时候适当,也能起到意想不到的良好效果。下面小编就给大家推荐几款进补家常菜,简单易做,一起来看看。枸杞炒肉丝做法......
2023-10-16
立冬养生饮食四要点 多温热少寒凉进补前先引补
立冬节气是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能......
2023-10-16
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