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关于办公室的养生文章
办公室恋情如何分手
办公室恋情会受到诸多的阻碍,不论是来自同事的舆论压力还是工作上的原因,大多办公室恋情都是以分手结局,很难修成正果。朝夕相处难免一时动情,但是在一时冲动之后,如何及时收手,办公室恋情如何分手?考虑清楚如果真的决定要分......
2018-10-19
办公室如何防辐射 电脑旁摆放什么植物好
电脑旁摆放什么植物好?如果是想吸收有害气体,那就选吊兰、绿萝、巴西木之类的观叶植物。如果是想防辐射,那就选仙人球、芦荟之类的含水量大的植物。其实它的防辐射效果还不如放一大塑料桶水的效果好。在家庭中或办公室中......
2023-10-18
办公室恶习都有哪些?你中招了吗?
现如今,随着科学的进步,不少人办公都是呆在办公室里,一坐就是好几个小时不动。不知不觉中就养成了很多的恶习,并且影响了人们身体的健康。那么办公室恶习都有哪些呢?今天就和小编一起来看看,了解下吧。1、久坐不动长时间坐......
2019-06-30
人体信号:上班犯困或是因为办公室过敏而导致
多数办公楼的环境比较封闭,空气流通差,像尘螨、花粉、霉菌之类的过敏原很容易积存下来,此外,化学烟尘、香烟、蟑螂、冷空气、灰尘、油漆、同事的香水等都会成为过敏原。工作的紧迫感、人际关系冲突和长时间的加班带来的压......
2019-07-10
超实用!解决办公室7大疼痛!
生活中我们经常会遇到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。某中医师提醒,其实人身上就有许多“止疼开关”,可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”。止疼开关—解决办公室7大疼痛头痛开关——揪揉眉间。南京市中西......
2018-02-22
坐办公室上班族该吃什么小零食容易养生
常坐办公室的人都知道,有时候出其不意的加班经常会让自己饿肚子,明明到了饭点却还不能吃饭;在经过了一天的紧张、枯燥的工作之后特别想要放松一下,这些时候你就需要一些小零食来让自己调节一下。还有就是经常坐在电脑面前......
2019-08-07
办公室白领常见的一些疾病
现代都市的办公室白领,大多数时间都是要坐在办公桌前的。办公桌就是他们的工作场所,每天的工作都是在这里完成的。但是你知道吗,虽然办公室白领们看着每天很轻松,不用受风吹雨淋的,但是他们依然容易得各种疾病,甚至办公室太......
2018-03-11
办公室里隐藏的危害
长久坐着对身体极其有害,尤其是女性。现代都市白领多数都是坐在办公室里办公,有时一坐就是一整天,或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前,这样一来就没有时间出去走动走动,甚至有时候连喝水上厕所都没有时间,尽管工作......
2023-10-15
办公室白领必备保健养生指南
一、注意室内通风办公室内空气流动性较差,尤其要注意开窗通风,早晨上班来到要记得首先开窗,打扫卫生,保持室内清洁,空气清新。使用空调的时候,注意过几个小时开窗通风一次。另外,不要在办公室内吸烟,如有来访客人吸烟,要及时开......
2023-10-10
办公室白领如何预防感冒 这些妙招帮助你
注意室内外的温度转变,定时添减衣服。办公室内的温度和室外的温度存在温差,而且春季天气变化比较多,所以很多办公一族贪图凉快没有及时的增减衣物,有时间从室内到室外温差变化,就特别容易感冒。因此办公一族们最好要注意室......
2023-10-10
办公室内也可以健身
有些人总抱怨没有专门的时间从事健身活动,对此,本文介绍几节在家中或办公室就可进行的简易健身法。一、头颈部1、坐在沙发上,双手叉腰,头做绕环,正反方向交替做。2、双手换头,用力向胸前压,然后放松,头尽量向上抬起,重复几遍。......
2023-10-15
办公室久坐眼疲劳 找出原因巧妙避免
“使用电脑工作眼睛很疲劳”、“到了周五肩膀僵硬得难受”等等,电脑使用者应当都有这种经历。这种症状叫做“周末眼睛老化现象”。或许眼睛疲劳的原因在于电脑环境以及电脑的使用方法。实践正确的做法,预防以视疲劳为代......
2023-10-15
饮食有方对抗办公室污染
现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时,也埋下了一些健康隐患,对于这些隐患,我们没有办法避免,但专家认为,我们可以选择一些特定食物在一定程度上来对抗办公室里的污染元凶,同时养成锻炼习惯,提高机体免疫力,把办公室污染......
2023-10-15
"办公室”手术 20岁女孩整容反毁容
近几年,“微整形”颇为流行,特别是注射美容备受爱美人士的青睐。然而,一些没有资质的“黑作坊式”非法整容机构受利益驱使,大量使用劣质整形产品,使不明真相的爱美人士深受其害。据中国消费者协会统计,近十年来,平均每年因美......
2019-02-16
打印机有辐射 专家称需警惕办公室的隐形杀手
许多人为了方便,把打印机、传真机、复印机这些办公设备放在离座位很近的地方,殊不知,打印机等办公设备在使用过程中会产生一些臭氧、粉尘、噪声以及电磁干扰,可以说是办公室内的“隐形杀手”。小杨在西安南郊开了一家打印......
2019-02-14
办公室七个方法提神醒脑
说到春天,不少人就会想到春季里那种昏昏沉沉的感觉。但是春季也要上班啊,一些解春困的方法不但不解困,反而伤身了,以下提神醒脑的保健方法可以帮你解决这些问题!利用茶和咖啡:昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或......
2023-10-15
办公室白领健康护颈小妙招 轻松对抗颈部问题
盐布袋子很管用缝一个长条口袋,把大盐粒装进去,密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面,以感觉温热为宜,可以缓解颈部不适。多放风筝多游泳低头或前倾太久,都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子......
2023-10-10
办公室喝绿茶好吗 八个好处你要知道
抗衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素......
2023-10-18
在办公室趴着午睡对身体很不好
现代社会的竞争是非常激烈的,这就要求工作者们,每天在工作上付出更多的努力。这样工作者们每天都会很累,为了下午能够有充沛的精力,中午最好能够小睡一会,可是公司里哪有地方睡觉呢,一般来说,就只能趴在桌子上睡了。可是这样......
2019-02-09
适合办公室做的健身操 工作也要锻炼自己
对于坐在办公室的上班族,一整天长期地坐在椅子上,对健康非常不利,但是他们又没有很多的时间去健身房运动。这时候,做一下办公室健身操就很有必要了,那么,有哪些适合办公室做的健身操呢?抬脚小运动坐在椅子上,抬头挺胸并双手扶......
2016-07-16
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