虾皮的营养价值1虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。2虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇......

都说夏天喝一点绿豆汤能解暑，这到底是为什么呢？绿豆汤又要怎么煮解毒、下火、消炎左右才最佳呢？绿豆汤为什么可以解暑绿豆汤是主要以绿豆和水熬至而成，中医认为绿豆味甘性寒，有清热解暑、消肿解热的功效，内服具有消暑利水、......

绿豆水煮十分钟最解暑以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤（煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可）就可以达到很好的功效。另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，如防中暑可以喝绿豆......

现在天气越来越热，稍微不注意就会引发中暑，所以在炎炎夏日，防暑成了首要工作。那么该如何消暑呢?我们可以通过一些甜品也可以有效解暑。今天小编帮大家总结了几款夏日清凉小甜品，可以自己在家里动手做的，不仅清凉解暑，而且......

夏天的特点是烈日炎炎，人容易心烦意乱。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。今天小编就教大家做一款清凉解暑的凉茶。银耳椰汁羹的做法食材：银耳30克，椰汁20......

夏至吃什么养生?夏至是夏季的节气之一，夏至到来，天气更加炎热了，很多人在炎热的天气里没有胃口且很容易犯困，这可怎么办呢?你知道夏至吃什么比较好吗?下面小编给大家介绍几款夏季饮品，消暑降温最有效，最适合夏至节气食用，一......

夏季降暑吃什么好?夏天来临，烈日炎炎，酷热的天气让人们烦躁又没有胃口，这个时候很多人都喜欢来点可口的饮料或者雪糕，但是这些吃多了对身体没有好处。那到底怎样能度过个清凉一夏呢?下面小编教大家自制降暑饮品，健康降暑，一......

现在天气越来越热了，出门一趟感觉嗓子都要冒火了，这个夏天你如何解暑降温呢?不少朋友在夏天都喜欢喝冷饮，吃冰水果，总感觉要这种冰爽的饮品才能把火降下来。但是你知道这么做对身体有什么伤害吗?尤其是一些体质不好的人，不......

食谱一、冬瓜海带汤材料：冬瓜100克，海带30克，虾皮、精盐适量。做法：冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。功效：冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可......

啤酒解暑，夏天喝啤酒再合适不过了。但是，我们在夏天喝啤酒时也要注意几个事项。1、不宜同吃熏烤食品。喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。2、不宜同食海鲜。资料显示，食海鲜时饮用大......

夏季天气炎热，宝宝抵抗力和免疫都不如成人，不能以成人的养生方式去做。给孩子吃什么是众多家长最关心的，为此，推荐几款既可让宝宝胃口大开，又可预防暑热伤身的食谱供家长参考，让您的宝宝在夏日里健康成长。1、番茄银耳小米......

[配料]：冬瓜1000克，姜20克。[做法]：冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状备用。锅中加水600毫升，水滚后加入姜片及冬瓜，焖煮40分钟熄火，然后盖上锅盖焖放20分钟即可。[功效]：此方有解暑除燥、消肿利尿之功效，是夏季饮用的佳品。不同地......

中医推荐清凉消暑食材夏季解暑药粥一、荷叶粥原料：鲜荷叶1张，大米100克。制作：如常法煮米成粥，临熟时将洗净的荷叶覆盖在粥上，文火焖稍顷，揭去荷叶，粥成淡绿色即成。功效：清热解暑，生津止渴，常饮可降脂、降血压。二、马齿苋绿豆......

夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。热天适当吃些苦瓜，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。夏季养生食物1、苦瓜中医学认为，夏天心火易亢，苦味能泄暑热......

核心提示：夏天来了，不少市民家里都备有藿香正气水，并把它作为解暑特效药，其实，这是一个误区。南京军区福州总医院中医科刘建华主任介绍，中暑是因为暑热内侵，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱，治......

夏季天气燥热，人出汗多又疲于运动，抵抗力下降，使热感冒成为夏季最普遍的一种疾病。而为图一时之清凉，却忽视了自身的健康，一些不恰当的解暑行为常常是引起热感冒的主要诱因。夏季感冒的主要原因诱因一：饮食不当感冒与饮食关......

说到解暑清热，相信大部分人都会想起各种各样的广东凉茶。其实，不仅是两广地区，三伏时节，我国哪个地区的“暑老虎”是纸做的?由北往南，每个地区的都有自己的解暑之道，我们不妨来看看不同地区各具代表的解暑汤。老北京酸梅汤......

现在的气温基本上都在30几度了，气温炎热，很多的女人们都会选吃一些水果或者零食来充当午餐!其实这是非常不健康的做法，降温解暑该吃些什么呢？高温让人重则中暑，轻则厌食，不注意防暑降温可不行。所以，今天跟大家分享一些伏天......

小暑养生吃什么?小暑节气到来，一般小暑节气天气都比较炎热，如果阳光照耀过久，很容易发生中暑现象，而且天气炎热也易让人易感心烦不安。所以小暑时养生饮食上应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。那么小暑节气到底应该吃什么呢?......

夏季吃什么解暑?夏季天气炎热，高温天气不断，这个时候不妨喝碗甜品消消暑，那么夏季解暑甜品有哪些呢?今天小编特意为你推荐7款夏季解暑甜品的做法，这些甜品简单易做，不仅美味，还能防暑，你不妨来试试。1、椰汁西米芒果捞材料：椰......