正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白......

惊蛰节气是二十四节气的第三个节气，惊蛰节气的到来，意味着天气回暖，春雷始鸣，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生。那么这个节气该如何养生呢?中医专家表示，在这个时节保健养生要因人......

喝凉水都会胖，很多人觉得这句话太夸张，但是生活中确实就是真的有这类人，也就是传说中的易胖体质。那么如何改变易胖体质呢？一起来看看吧。如何改变易胖体质1.早上保持一杯温开水每天的早上保持喝上一杯温开水，因为这样可以......

体质差人们常称为“病秧子”，跟遗传、饮食、疾病等多种因素有关。那么体质弱怎么办，接下来就为大家解答这个问题。体质弱怎么办1、生活饮食，多摄入高蛋白、脂肪这些食物，同时注意营养均衡。2、要保持心理的平衡，保持一个乐......

怎么吃水果才健康每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~400克水果。这里说的200~400克是指吃进去的果肉重量，不包括果皮、果籽、果核等。以苹果为例，一个富士苹果重......

阴虚体质是指人体内缺乏阴液后内脏功能障碍，导致阴虚内热。如果该机构长期保持这种状态，将成为这部宪法。这种体质的人群外表往往很瘦，特别是一些老年女同性恋者很瘦，但精力似乎相当充足，相当强壮，而且特别不耐烦。那么阴虚......

寒湿体质是中医中常见的一种体质类型，主要指人体内寒气和湿气过重，表现为容易感到畏寒、手脚冰凉、关节酸痛、易困倦、肢体浮肿等症状。对于寒湿体质的人来说，合理的饮食选择可以起到祛除寒湿的作用。以下是一些适宜的食......

多喝：水不要等到渴了才喝水。多喝水，喝白开水，保证一天充足的饮水量，养成喝水的好习惯。像我们上班族，每次工作1个小时左右，总要起来走走，去打杯水或上个洗手间，把水放到桌前，工作时，是不是喝一口最好。不要等到渴的不行了，还跑......

小寒节气到来，一年中最寒冷的时候到了，这个时候也是养生的好时节，不过小寒养生原则是不要盲目。虽然小寒时节是进补的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补......

机体免疫力低下的体质容易感染真菌，具体分析如下：真菌是一个生物体，部分是可以致病的，但也存在着不致病的真菌，吃的部分食物中也属于真菌，属于担子菌。有些真菌属于致病真菌，其体积通常较为微小，是微生物，真菌和病毒、细菌一样......

女人胸部需要哪些食物调养？很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，有些食物让你又爱又是恨的。1大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆......

生活中有些人对特定的事物会产生过敏现象，轻者只是瘙痒重者，容易浑身起包，影响到日常生活，那么怎样才算过敏体质？怎样才算过敏体质一般来说，容易发生过敏反应和过敏性疾病，但找不到发病原因的人被称为“过敏体质”。过敏体质......

如果这个人是瘢痕体质，那他没有治疗办法的，他的体质就是这样的。但是瘢痕体质的表现他是瘢痕疙瘩，像这种治疗只能是对针对他的瘢痕的治疗，那瘢痕疙瘩的治疗就是首先尽可能的考虑保守治疗。保守治疗包括来用药物局部的压迫......

湿热体质通常是身体出现了湿和热，而且同时存在的情况下，还分为外来水湿或者是内湿两种，必要的情况下，也可以通过口服药物的方法来调理。1、外来水湿：外来水湿引起的原因有很多，可能是因为长期处于潮湿的环境下，也不排除是经......

因为脚几乎整天都被袜子和鞋子包裹着，所以经常会有各种各样的不适。有些人特别容易出汗，而且有脚臭。这种情况在外出时通常会感到尴尬，有些人会患脚气病。那么什么体质人容易长脚气？什么体质人容易长脚气脚气病患者体质关......

不同肥胖体质的减法1清热型对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。使用药材：决明子，性......

平时容易上火，在中医上来说多考虑为阴虚体质，因为阴虚体质是指人体的阴液相对不足，失于其滋养宁静功能，而导致阳气相对偏于亢盛所出现的一种虚热状态，那么总上火的体质怎么调理？总上火的体质怎么调理总是上火，这种体质多数是......

寒冷的季节，寒性体质的人除了容易出现手脚冰凉，还会感到有凉风或者身体寒冷，寒性体质给我们带来了这么多的麻烦，我们该如何改善寒性体质呢?中国养生网小编介绍8个改善寒性体质的妙招。1、腹部热敷对于寒性体质的女性来说，......

适宜痰湿体质者食用的食物随着春季的到来，根据个人不同的体质开始进行不同的养生方式。痰湿体质者在春秋季节很容易引起不适，那么痰湿体质者怎样调理呢？适宜痰湿体质者食用的食物有哪些？适宜痰湿体质者食谱有哪些？小编给大......

疤痕体质属于一种特殊的体质，这种体质的人一旦出现皮肤损伤，这时候如果出现疤痕，常常容易导致PE疤痕增生，如果出现在皮肤裸露部位，会严重影响美观，出现这种疤痕体质，应该及时进行治疗，治疗的方法是比较多的，比如说压迫方法，药物......