养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则，因为春季人体阳气顺应然，向上向外疏发，所以要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。另外春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行......

女性在经期保养要特别注意，在饮食方面除了忌深冷、辛辣、刺激性的食物外，还要保证食物的营养搭配。经期正是女性身体营养流失，最需要及时的补充营养，所以今天本文中主要介绍女性经期饮食如何吃更健康。宜补营养丰富、健脾......

什么时候的螃蟹最肥最好吃?当然是秋天的螃蟹!又肥又鲜，地球人都知道!一说到吃螃蟹，好多问题就涌出来了，到底哪里能吃哪里不能吃啊?螃蟹不能跟啥一起吃?今天就小编就一一给大家解答!趁着这个秋天大快朵颐吧~什么螃蟹不能......

动物性食物富含优质蛋白质、维生素B12以及其他营养成分。研究发现，缺乏维生素B12可导致巨幼红细胞性贫血、神经系统损害，可以出现记忆力下降、抑郁、表情呆滞、四肢震颤等，高同型半胱氨酸血症可以出现H型高血压。而维生......

鸡蛋是一种营养丰富、价格相对低廉的食品，在我们的餐桌上，非常的常见。比如说：鸡蛋汤、鸡蛋羹、蛋糕等。没有鸡蛋做不成的美食，那你知道怎样吃鸡蛋才健康吗？下面就来告诉你，一起来了解一下呗。对肝脏组织损伤有修复作用鸡蛋......

一、蔬菜：1.排毒净化蔬菜在酸碱性上面属于碱性，最好要生食，尤其是叶菜。如果是根茎类的，煮熟也没有关系。叶绿素的结构和人体的血红素一样，只有中心原子的差别，叶绿素是以镁为中心，血红素则是以铁为中心。叶绿素是蔬菜的灵魂......

我们每天都可能会洗澡，洗澡不仅能排除身体污垢，去除异味，还能消除疲劳，改善睡眠提高皮肤新陈代谢，增强免疫力。很多人习惯晚上洗澡，有些人又习惯早上洗澡，究竟是早上洗澡好还是晚上洗澡好，哪个更有利于养生和健康呢?中医认为，......

一、防治风湿性关节炎中药泡脚华佗足疗，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。二、疏经活血经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等盲褓梆尺组织器......

油炸大家都知道油炸食品不太健康，可是这酥脆喷香的美味，又让人欲罢不能。那么，怎样更恰当地油炸食物，才能让我们更加安心地享受其美味呢?如何油炸更健康?选油要选好选油是油炸食物的第一步。首先，煎炸用油应该选择纯度比较......

研究表明，降血脂没有最好的方法，也没有最快的方法，高血脂不是一下子能控制的，不能完全依赖药物，降血脂需要从平时生活饮食习惯开始，严格选择胆固醇含量低的食品。一、降血脂最好的食疗方法——降脂水果1、苹果苹果是人们容......

1.蛋奶素最好吃素超过10年的专家建议，发育中的儿童及青少年，怀孕期的妇女，重病患者最好改吃蛋奶素。奶类含有丰富的钙质及蛋白质，蛋富含铁质，蛋白质，维生素乙群及卵磷脂，台安医院营养师专家建议素食者每周吃2？3颗鸡蛋或每天1？2......

通常情况下，可以通过观察外观、自我检查、注意症状等方式判断自己的胸是否健康。具体分析如下：1、观察外观平躺在床上，用手指轻轻摸乳房，观察是否有肿块、硬块、结节等异常情况。一般来说，乳房组织是柔软、有弹性、表面光......

患有消化道疾患的人，最好不要食用辣椒因为在食用辣椒后，辣椒中的辣椒素会刺激胃黏膜，加快肠道蠕动，引起腹痛，腹泻等症状。并且患有食管和胃部疾患的人，在食用辣椒后，不利于原有疾病的恢复。患有红眼病的人，最好不要食用辣椒红......

冬吃萝卜夏吃姜，很多人都听过这样一句话。的确，生姜和萝卜都有养生的功效，但并不是每个人都适合吃生姜的哦！什么人不能吃生姜？吃姜有哪些禁忌呢？下面就来告诉你，赶快来看看吧。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效......

一般情况下，吃橄榄油、亚麻籽油、胡麻油等不会发胖。具体分析如下：1、橄榄油橄榄油是一种非常健康的油脂，它含有丰富的单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以增加身体的饱腹感，减......

健康的饮食才能防止身体发生疾病，尤其是晚餐，晚餐吃什么比较健康营养？晚餐吃什么比较健康营养晚餐吃一些清淡易消化的食物，既健康又营养。人在睡眠后，身体代谢功能降低，胃肠蠕动减弱，若晚餐吃得肉太多，就会加重胃肠道负担，还会......

当我们想象一位耄耋老者时，他一定道骨仙风，鹤发童颜，除此之外，两道浓密颀长的眉毛一样必不可少。在相学中，眉毛被称为：“保寿官”，更有“眉长者而寿久”的说法，可见眉毛的情况和我们的健康有着密切的关系。当我们是眉毛发生变......

1、吃荤食后立即饮茶一些人吃完肉蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯立即喝茶,有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是不对的，不符合科学道理。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质使肠时蠕动减......

一般来说，清水煮菜对身体是健康的。具体分析如下：清水煮菜没有加入任何食材添加剂，不会造成对身体伤害。而且减少了用料，所以可以减少购买油腻的食材，这样，清水煮菜不仅可以减少烹饪所使用的油腻，而且还能够减少食材摄入的脂......

我们现在每天都离不开手机。从它诞生的那天起，有关手机辐射的各种传言就从来没有停止过，那么手机辐射会危害健康吗？下面一起来了解一下。手机辐射会危害健康吗手机辐射是手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波。源于手......