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关于三款的养生文章
高考生的三款安神粥
高考费神、枯燥,不少考生心情烦躁,胃口也不好,不少家长也只是干着急,其实这个时候家长可以在家给孩子准备一下帮助孩子安神的食物,下面我们就给大家介绍三款粥品帮助大家安神吧。鲜虾粥材料:大米适量、虾适量、食盐少许、葱......
2023-10-15
推荐三款清凉食谱 帮你消暑降温透心凉
现在已经进入盛夏,天气更加炎热,这样的天气让人有点招架不住,为了降暑,人们吃冷饮冷食量会加大,殊不知,吃太多冷饮对我们的身体伤害很大,那么吃什么能降暑呢?不妨做一些清凉菜,健康饮食健康降暑,下面小编就给大家推荐三款清凉......
2023-10-16
女性冬季必吃 三款药膳食谱
现代医学研究证明,多吃生食有益于防治癌症。因为,生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分,还有抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。所以,生食对身体健康大有益处。比如:在美国,有许多癌症忠者,一日三餐......
2023-10-15
夏季中暑怎么办 三款美食有效解暑防中暑
夏季中暑怎么办?夏季天气炎热,稍微不注意很容易引发中暑,那么中暑怎么办呢?我们可以多尝试一些夏季养生食谱来防暑。那么你知道有哪些养生食谱吗?今天小编给大家推荐几款防中暑的养生食谱,下面让我们一起来学习一下吧。......
2023-10-17
冷面怎么做 三款冷面做法清爽可口又开胃
小通草性味甘、淡,寒。功效清热,利尿,下乳。用于小便不利,乳汁不下;尿路感染。注意气虚无湿热及孕妇患者慎服。附方1治小便黄赤小通草6g,木通4.5g,车前子9g(布包)。煎服。2治热病烦躁,小便不利小通草6g,栀子、生地、淡竹叶、知母......
2023-10-17
春分节气养生要润肺 推荐三款润肺药膳
春分节气养生吃什么?由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在饮食起居等方面应注意保持人体的阴阳平衡状态。如起居方面要坚持锻炼,定时睡眠;饮食上要注意定量用餐,最好不要吃偏热、偏寒的食物。此外,春分后春暖便开始了,在饮......
2023-10-16
三款瘦身点心速瘦身
饮食是减肥过程中相当重要的一个环节,也是很享受简单的减肥方法,那么在减肥过程中,我们应该使用什么样的食物来减肥呢?减肥吃什么最有效快速呢?下面小编给大家介绍3款控制热量的点心,胖纸们的减肥福音来啦,下面赶紧跟小编......
2023-10-16
三款春季最佳补肾食谱 让男性精力旺盛
肾虚吃什么好?春季是男性补肾的最佳时节,因为春季比较舒爽,适宜养肾,对于肾功能不好的男性来说,这是一个养肾的黄金时节,专家建议,男性春季补肾从饮食下手,在饮食上多下点功夫,补肾效果俱佳,那么春季补肾吃什么好呢?下面小编给......
2023-10-16
夏季吃什么减肥 三款减肥食谱让你边吃边瘦
夏季吃什么减肥?夏季是减肥的旺季,为了保持完美身材,很多人纷纷加入减肥的战队,你是不是还在为自己身上的肥肉而苦恼,所以别苦恼了,下面给大家介绍三款减肥食谱,让你边吃边瘦,赶紧来看看吧。凉拌西芹西芹:热量:24大卡(每100克)......
2023-10-17
冬季三款保健暖心粥
每到冬季,高血压、冠心病等心脑血管病就变得猖狂,很容易发病,所以高血压、冠心病等患者在冬季要加强自我保健,不妨试试暖心粥。下面小编给大家介绍了三款暖心粥,一起来看看吧。抗心衰:万年青粥万年青有清热解毒,强心利尿的功......
2023-10-16
夏季清凉甜品推荐 三款汤品清热解暑
三款汤品清热解暑西米木瓜奶露做法:先将西米洗净,用清水浸约1小时,晾水备用;木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用;冰糖捣碎,加入鲜奶,慢火煮热至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分钟后,再加入木瓜汁,拌匀熄火,可热食......
2023-10-18
三款蜂蜜茶饮速瘦身
秋天天气干燥,容易上火,也是一个便秘高发的季节,气温凉爽,身体的血液循环下降,同时新陈代谢缓慢!因此这个时候很容易长秋膘!推荐四款蜂蜜瘦身茶饮,温暖身体的同时促进血液循环,促进代谢,从而达到减重的目的,让你喝出窈窕身材!......
2023-10-16
夏季养生小贴士 三款食谱开胃又养生
从中医角度讲,养生学讲究天人相应,也就是要求人的生活方式和习惯随季节而变化,而夏季养生的关键问题就在于消暑。下面,小编与你分享几条夏季养生秘方,助你消暑降温,强健体魄。炎炎夏日,很多人会出现湿热上火、食欲不振、疲倦......
2023-10-15
孕期的美味食谱 推荐三款孕期食疗
孕期的美味食谱推荐三款孕期食疗一、山药芝麻粥材料:山药芝麻粥能够起到安胎的效果的。大米60克,山药15克,黑芝麻120克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。做法:山药芝麻粥的做法也是较为简单的:大米淘净,浸泡1小时,捞出沥干;山......
2023-10-18
咳嗽气喘吃什么水果好 三款水果巧治咳嗽
一、炎症性咳嗽,不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素......
2023-10-18
晚餐吃什么减肥 三款晚餐食谱瘦不停
晚餐减肥吃什么?现在很多人都习惯早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富,而晚餐又常常吃得很晚,其实,这种做法对健康非常不利;另外,不吃晚餐减肥的做法也不是明智之举。那么,要想减肥,晚餐究竟该吃什么,怎么吃才最有利于身体的健康呢?下面......
2023-10-16
口腔溃疡喝什么果蔬汁 为你推荐三款
香蕉豆浆蜜汁:配料:香蕉1根,豆浆3/4杯,花生仁10粒;制作方法:将香蕉剥皮,切成2厘1米见方的小块;花生仁洗净;一起放入榨汁机中加豆浆搅拌,饮用时调入蜂蜜即可。功效:口腔溃疡若是经久不愈,日久有可能发生癌变,因此,花点心思,经常更换各......
2023-10-18
三款营养减肥粥 照吃无误一样瘦
日常生活中,很多人被肥胖所困扰这,减肥成为人们所关注的问题,在这个痩美的时代,瘦了才是王道!减肥的方法有很多,常见的方法就是运动减肥,在很多朋友们的印象中,不吃饭是做快的减肥方法,所以很多朋友们加入到节食减肥的行列中......
2023-10-16
三款养生粥强肾固腰
肾虚怎么调理?肾脏是人最重要的器官之一,主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖,其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精,为脏腑阴阳之本,是生命活动之根本,故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”,因此养好肾是......
2023-10-16
三款家常菜滋阴降火
春季吃什么养生好?春季既是一个阳气生发的季节,同时也是个容易上火、需要滋阴的季节,因此,春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。小编今天就给大家介绍几款春季食谱,希望大家都能够在春季吃的美味、活得健......
2023-10-17
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