有一些患者早上起来容易出现耳鸣，导致自己一天的精神状态不太好，那么一觉睡醒耳鸣怎么办？
一觉睡醒耳鸣怎么办
耳鸣有好有坏，可能是因为睡眠质量不好导致熬夜。晚上最好不要熬夜好好休息。早上起床的时候不能起得太猛。防止头晕耳鸣。中耳炎疾病发生时也会耳鸣，平时注意耳朵卫生，不要感染细菌。
此外长时间戴耳机听音乐、并且音量过大、精神压力大等原因可能都会诱发神经性耳鸣。一般表现为听力下降、头痛、头晕，也有不及时治疗就听不到耳鸣等症状。可以在医生指导下口服盐酸氟利嗪胶囊、钴胺素片等治疗。另外，情绪过度波动、精神紧张、疲劳过度、抑郁等也会导致耳鸣症状恶化。当然，耳鸣的话心情和心理状态也会受到很大影响，症状容易进一步恶化，发生恶性循环，所以要保持心情舒畅。
建议患者在平时可以多吃蔬菜和水果，注意禁烟酒，避免吃辛辣和刺激性食物。同时坚持户外锻炼，提高身体免疫力、身体素质。希望这篇回答能帮助到您！
